Aprenda a preparar um café da manhã farto e de dar água na boca - omelete de micro-ondas com salsicha, queijo e pimenta. Receita passo a passo com uma foto. Receita de vídeo.
A omelete é um prato familiar a todos desde a infância. A maioria das pessoas sabe preparar uma refeição simples. A omelete ajuda-nos nas mais diversas situações, quando não temos tempo ou não queremos cozinhar durante muito tempo, há poucos produtos ou não há grande experiência culinária. Nesses casos, o sabor delicado e arejado da omelete de ovo ajudará, o que rapidamente saciará a sensação de fome. Além disso, quase todas as receitas são acessíveis para todos.
Existem mais de uma centena de opções para fazer uma omelete. Ele foi preparado em muitos países do mundo por vários milhares de anos. Faça omeletes em uma frigideira, então eles vão acabar com uma crosta marrom dourada. Mas omeletes mais saudáveis e menos nutritivos são obtidos no forno, banho-maria ou microondas. Hoje vamos fazer uma omelete no micro-ondas com linguiça, queijo e pimenta. Se desejar, o conjunto de recheio de omelete pode ser complementado com cebolas picadinhas, tomates, bacon, presunto, alcaparras, cogumelos e outros componentes de sua escolha, sabor e disponibilidade na geladeira. Para cozinhar, você vai precisar de uma caneca / tigela de vidro ou cerâmica ou qualquer outro utensílio que possa ser colocado no micro-ondas. Não use pratos de metal ou pratos dourados. Isso é proibido pelas instruções do micro-ondas - caso contrário, o micro-ondas falhará.
- Conteúdo calórico por 100 g - 125 kcal.
- Porções - 1
- Tempo de cozimento - 15 minutos
Ingredientes:
- Salsicha de leite - 50 g
- Salsa - alguns ramos
- Pimenta vermelha doce - 50 g
- Ovos - 2 unid.
- Queijo - 50 g
- Sal - uma pitada
Passo a passo do cozimento de uma omelete no micro-ondas com linguiça, queijo e pimenta, receita com foto:
1. Lave o pimentão doce, seque com papel toalha, corte ao meio e retire o caroço. Corte os pimentões em cubinhos e coloque-os em um recipiente para cozer a omelete no forno.
2. Corte a linguiça em pedaços como uma pimenta e coloque na tigela com a pimenta.
3. Lave a salsa, seque, pique e acrescente aos alimentos.
4. Corte o queijo em cubos e envie para a comida em uma tigela.
5. Mexa os produtos de enchimento até que estejam uniformemente distribuídos. Despeje os ovos em outro recipiente, sal e misture com um garfo.
6. Despeje a mistura de vegetais com a mistura de ovos e mexa. Para deixar os ovos mexidos arejados e macios, cubra o prato com uma tampa ou um prato de cerâmica comum enquanto cozinha. Isso aumentará o efeito do prato cozido no vapor.
7. Leve ao microondas a omelete com linguiça, queijo e pimenta e cozinhe a 850 kW por 3-4 minutos. Sirva o prato acabado quente, preparado na hora.
Veja também uma receita em vídeo sobre como preparar uma omelete no micro-ondas.
