Os smoothies de melão e sorvete de verão são um ótimo coquetel refrescante que criará um clima festivo em uma festa, saciará a fome à noite e saciará pela manhã. E você não gastará mais do que 5 minutos em sua preparação.
Conteúdo da receita:
- Ingredientes
- Cozinhando passo a passo
- Receita de vídeo
Muitas pessoas adoram coquetéis à base de laticínios. Por exemplo, um milkshake é uma espuma leve, aroma de baunilha, frescor e sabor adocicado. As memórias da infância aquecem a alma e criam um bom humor. Hoje, virou moda chamar esses coquetéis de smoothies, mas isso praticamente não muda seu gosto. E graças a diferentes aditivos, a bebida pode ser preparada de várias maneiras e ganhar novos sabores. Hoje eu tenho um melão. Esta é uma das principais frutas aromáticas do verão que vai alegrar você mesmo em um dia chuvoso.
E quem diria que a polpa de melão não só pode ser consumida sozinha, mas também utilizada no preparo de diversos pratos, como saladas, salgadinhos, tortas, sorvetes e bebidas. Hoje vamos nos concentrar no último e fazer um delicioso smoothie de melão e sorvete.
Para esta sobremesa, escolha um melão maduro e carnudo. Sua maturação é evidenciada por um cheiro incrível. O melão maduro tem um aroma fresco e delicado. Além disso, a crosta do melão deve ceder quando pressionada. Também noto que esta bebida é muito curativa, porque melão tem uma ampla gama de propriedades úteis. Ele mata a sede, melhora a imunidade, melhora o trato digestivo e ajuda os intestinos.
- Conteúdo calórico por 100 g - 128 kcal.
- Porções - 1
- Tempo de cozimento - 5 minutos
Ingredientes:
- Iogurte clássico - 150 ml
- Flocos de aveia - 50 g
- Melão - 80 g
- Sorvete - 70 g
Como fazer um smoothie de melão e sorvete passo a passo:
1. Coloque o iogurte em uma tigela do liquidificador. Eu uso iogurte sem aditivos, clássico, mas se quiser pode usar iogurte com qualquer sabor.
2. Coloque o sorvete ao lado do iogurte.
3. Despeje a farinha de aveia com água fervente, deixe por 5 minutos, para que inche e dobre de volume.
4. Adicione o cereal cozido no vapor na tigela do liquidificador.
5. Descasque e descasque o melão, corte em pedaços médios e junte a todos os produtos.
6. Feche o copo do liquidificador com a tampa, coloque-o sobre o aparelho e ligue o modo 2ª velocidade. Bata os produtos por 2-3 minutos até ficarem cremosos e fofos. Sirva o smoothie grosso imediatamente após a preparação, porque depois de repousar, começará a descascar e perder o sabor.
Veja também a receita em vídeo sobre como fazer um delicioso smoothie de melão.
