Descubra as recomendações que garantem que sua namorada vá à academia ou pratique outros esportes. Ressalte-se desde já que em nenhum caso tente forçar a menina a começar a frequentar a academia. A violência nunca produz resultados positivos. Também é bastante óbvio que você não pode falar sobre os problemas dela com excesso de peso e outras deficiências. Certamente você não é perfeito, mas ela aceita. Você deveria fazer o mesmo. Porém, por algum motivo, você tem certeza de que sua amada deve começar a ir à academia, mas não sabe como fazer com que a garota pratique esportes. Hoje vamos falar sobre isso.
É possível fazer uma garota praticar esportes?
Já dissemos que é uma má ideia obrigar uma mulher a fazer algo contra a sua vontade. Você tem que ser cada vez mais esperto, ajudando a garota a tomar uma decisão sozinha sobre a necessidade de praticar esportes. Para atingir esse objetivo, o exemplo pessoal será a melhor escolha. Se você leva um estilo de vida inativo, suas chances de sucesso são mínimas. É outra questão se você pratica esportes e come direito. Nessa situação, a questão de como fazer uma menina praticar esportes pode ser considerada relevante. Se você se cuidar, a garota será forçada a se adaptar a você.
É bastante óbvio que quando um homem é atraente, tem músculos bem desenvolvidos e é bem-sucedido na vida, a mulher terá que atingir esse nível. Caso contrário, as chances são altas de que ela seja deixada sozinha. Esta é a seleção natural e qualquer mulher está perfeitamente ciente de tudo. Claro, às vezes há meninas que têm certeza de que já estão bem. No entanto, o mundo está mudando constantemente e todos devemos segui-lo.
Uma mulher inteligente deve compreender que a saúde afeta a capacidade de conceber, ter e criar filhos. Na verdade, você não precisa ter formação científica para ficar atento a esse momento. A beleza e a sexualidade aumentam significativamente a auto-estima e ajudam a livrar-se de muitos complexos. No entanto, isso não pode ser alcançado sentando-se no sofá. Esse tema já foi usado em demasia e todos nós entendemos que, para qualquer mulher, a beleza desempenha o papel mais importante em sua vida. Concordo, como uma garota é capaz de atrair homens depende muito de seu bem-estar. Claro que existem mulheres de negócios, mas você já viu entre elas gordas e mal cuidadas?
Homens e mulheres são atraídos principalmente pela aparência. É óbvio que para isso você precisa praticar esportes, se alimentar bem e se cuidar. À medida que o casal começa a se conhecer, eles começam a desenvolver interesses comuns. Mas a beleza feminina é, em todo caso, a base de um relacionamento. Foi comprovado cientificamente que os esportes são um dos tratamentos mais eficazes para a depressão. Se um cara e uma garota praticam esportes, ou melhor ainda, fazem um treinamento conjunto, o número de lixo diminuirá drasticamente.
Infelizmente, nem todas as mulheres ainda perceberam que precisam de uma academia. Muitas pessoas escolhem esportes relacionados a cargas cardiovasculares. No entanto, isso não fortalecerá os músculos. É aqui que começa o mal-entendido do óbvio. Muitas mulheres têm certeza de que apenas os homens precisam de músculos, o que é fundamentalmente errado. Belas formas corporais são criadas apenas por meio de um treinamento muscular competente. Há alguns anos, as mulheres magras eram o ideal de beleza feminina e às vezes era doloroso olhar para elas. Hoje tudo mudou e uma figura do esporte virou tendência.
Por meio do treinamento de força, a mulher será capaz de dar um formato sexy às nádegas, levantar os seios e criar uma figura apetitosa. Você pode ouvir muitas vezes das meninas que o treinamento de força as tornará uma criatura masculina. Este é outro tópico que irrita todos os instrutores de fitness. Pergunte ao treinador em sua academia, e ele certamente lhe dirá que, em resposta à oferta de treinar com halteres, sem falar na barra, a maioria das meninas se recusa.
Vamos tentar explicar mais uma vez que uma mulher com treinamento natural nunca terá músculos grandes. Temos certeza de que sua senhora não usará esteróides, pois isso é um disparate completo. A testosterona é responsável pelo ganho de massa muscular. Este é o principal hormônio do corpo masculino que desempenha um grande número de funções, mas, neste caso, estamos interessados em apenas uma.
A testosterona também está presente no corpo feminino, mas sua concentração é mínima. Julgue por si mesmo, a taxa média de testosterona no corpo masculino é 700, e na mulher apenas cerca de 42. Isso sugere que o treinamento natural nunca permitirá que uma mulher ganhe grande massa muscular. Não importa o quão ativamente ela treine na academia, ela não terá músculos grandes.
O único resultado de tais atividades pode ser a melhoria da saúde e a criação de uma figura sexy. Porém, é necessário treinar corretamente, pois o excesso de atividade física afeta negativamente o corpo. Mas agora não é sobre isso, já que o tema do treinamento competente é muito extenso. Neste artigo, queremos apenas responder à questão de como fazer uma garota praticar esportes? Em primeiro lugar, a mulher deve compreender que, sem treinamento ativo e nutrição adequada, ela perderá a seleção natural para outra garota. Mas quando isso acontecer, será tarde demais.
Como fazer uma garota praticar esportes: recomendações
Principalmente os rapazes vão às academias e as moças, ao escolher um esporte, são guiadas por cargas cardiovasculares. Nos últimos anos, mais e mais representantes da bela metade da humanidade estão começando a entender a importância da atividade física. Infelizmente, a porcentagem de mulheres ativas ainda não é alta. Isso é bastante estranho, porque são as meninas que são extremamente escrupulosas com sua aparência.
Certamente, nem todos perceberam que fazer exercícios na academia os ajudará a se tornarem mais atraentes. Certamente, a questão não é que todas as meninas confiem desde a infância em sua atratividade. Se você quer saber como fazer uma garota praticar esportes, não existe uma resposta universal. Toda mulher precisa encontrar uma abordagem individual e motivá-la bem. Ao mesmo tempo, é importante não cometer erros, dos quais falaremos mais tarde.
Apresente um conjunto de belas roupas esportivas
Mesmo que tenha se tornado a norma para você ir à academia de shorts e tênis velhos, a garota definitivamente não vai concordar com esse estado de coisas. Dê a ela roupas e sapatos esportivos novos.
Atividades conjuntas
Se sua namorada não tem força de vontade para ir à academia sozinha, façam juntos. Uma excelente solução seria um acordo com a melhor amiga da sua senhora, em viagens conjuntas ao ginásio. No caminho, as meninas poderão discutir todas as últimas fofocas e novidades.
Apresente um simulador
Se as finanças e o tamanho do apartamento permitirem, você pode presentear com um simulador. Infelizmente, uma esteira ou elipsóide pode não ser instalada em todos os apartamentos. No entanto, halteres ou um rolo de pressão são adequados. Mas, nesta situação, você deve realizar o treinamento.
Crie um programa de treinamento interessante
Nem toda mulher gosta de exercícios repetitivos com halteres. Encontre um programa de treinamento ou esporte interessante para sua namorada. A indústria de fitness está agora se desenvolvendo ativamente. Por exemplo, uma das últimas tendências é a hidroginástica.
Apresentar uma assinatura para o corredor
Se você comprar uma assinatura de seis meses ou um ano para uma senhora, isso o ajudará a desenvolver um senso de responsabilidade. Concordo, ninguém quer apenas jogar dinheiro no ralo.
Motive a garota
É difícil dar conselhos aqui, porque você conhece melhor a sua mulher. Por exemplo, prometa dar a ela lindos brincos no dia 8 de março, se ela couber em jeans velhos nessa época. É claro que todas essas recomendações não garantem cem por cento de sucesso. Porém, se você quer saber como fazer uma garota praticar esportes, então você precisa se esforçar para isso. Em nossa opinião, o exemplo pessoal será a melhor escolha. Muitas meninas querem passar mais tempo com seu homem. No entanto, agora não estamos falando sobre consertar um carro na garagem.
Por que uma mulher deveria praticar esportes se você não pratica esportes? Se você estiver correndo, leve a garota com você. E para começar, você só precisa fazer caminhadas. No entanto, não diga que este é um excelente remédio para combater a celulite. Falaremos mais sobre o que não fazer se quiser saber como fazer uma garota praticar esportes.
Comece a fazer caminhadas pelo menos algumas vezes por semana. Depois, você pode começar a apresentar sua alma gêmea à corrida ou ao ciclismo. Recomendamos fazer isso porque o corpo precisa se acostumar com a atividade física. Uma excelente solução podem ser os exercícios matinais conjuntos, que podem ser chamados de "família". Esta palavra definitivamente atrairá uma mulher. Comece a usar a piscina juntos, pois a natação é um ótimo esporte. Você pode visualizar conjuntamente os recursos da web de perfil, porque as meninas costumam deixar seus comentários sobre eles. Só não se concentre naqueles que falam sobre perda rápida de peso. Sua namorada, ao estudá-los, vai entender tudo sozinha.
Existem muitas respostas para a pergunta de como fazer uma garota praticar esportes? Você deve procurar sua própria solução se o conselho que propomos se revelar inútil. Algumas palavras devem ser ditas sobre nutrição adequada. Se uma menina começa a praticar esportes, mas não segue certas regras de nutrição, então será impossível obter resultados positivos. Em primeiro lugar, estamos falando de uma alimentação balanceada. O corpo precisa de todos os micro e macronutrientes. A recusa de um determinado produto pode causar danos ao organismo. É importante que a alimentação seja saudável e saudável.
Como fazer uma menina praticar esportes: o que não fazer
Em nenhuma circunstância diga a sua namorada as seguintes coisas:
- O exercício a ajudará a perder peso, mesmo que esse problema realmente exista. Você não deve se concentrar neste fato, porque não é isso que uma mulher deseja ouvir de seu amado.
- Ela é fraca e antidesportiva. Você deve esquecer todos os fatos desagradáveis, porque você não gostaria que eles fossem iguais.
- Não mencione que sua melhor amiga é ativa e frequenta uma academia de ginástica.
Esses tópicos só podem infringir o orgulho da garota e o desenvolvimento mais provável dos eventos é um escândalo. Se você quer saber como fazer uma garota praticar esportes, então levantar os tópicos discutidos acima definitivamente não funcionará. Também não recomendamos olhar para meninas do esporte, porque isso pode levar a uma ruptura nas relações.
Assista a um vídeo engraçado e interessante sobre como fazer uma garota praticar esportes:
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