Começando o dia com o chá verde fermentado no leite com mel, você pode ativar processos metabólicos, esquecer a depressão, blues e recarregar com vivacidade. Aprenda a prepará-lo em uma receita de fotos passo a passo.
Conteúdo da receita:
- Ingredientes
- Cozinhando passo a passo
- Receita de vídeo
O chá com leite com adição de mel é uma bebida aromática, saborosa e muito saudável. Leite com mel é usado há muito tempo para eliminar tosses e tratar resfriados. E em combinação com o chá verde, a bebida acaba por ser um corpo tônico e purificador. Se você combinar dias de jejum com ele, poderá perder alguns quilos. Além disso, esta bebida é muito útil para mulheres grávidas. A bebida contém muitos elementos úteis. Por exemplo, o chá verde tem efeito vasodilatador e diurético. Ele contém ácido ascórbico e vitaminas P, K, B. Além das vitaminas, o corpo recebe cálcio, silício, flúor, sódio, manganês, ferro. Essa composição fortalece o sistema imunológico e aumenta sua capacidade protetora.
Além disso, a ingestão regular de chá verde serve como profilaxia contra pedras nos rins. Mas se os rins já estão doentes, é melhor recusar a bebida. Você pode beber chá com dor de estômago, tem um efeito suavizante e não causa fermentação ativa. É importante notar que o chá verde trará mais benefícios do que o chá preto. Já as variedades verdes são menos fermentadas, o que permite preservar os componentes ativos e nutrientes. E a vantagem de fazer chá com leite é que as substâncias necessárias para o corpo não se dissolvem nele.
- Conteúdo calórico por 100 g - 35 kcal.
- Porções - 1
- Tempo de cozimento - 10 minutos
Ingredientes:
- Chá verde - 0,5 colher de chá
- Mel - 1 colher de chá
- Água potável - 50 ml
- Leite - 100 ml
Preparação passo a passo do chá verde com leite e mel, receita com foto:
1. Despeje as folhas de chá em um recipiente para preparar o chá. Se você estiver preparando uma porção, pode usar uma xícara, para uma grande empresa - um bule de chá.
2. Despeje água fervente sobre ele e mexa.
3. Cubra com uma tampa ou qualquer outro recipiente conveniente e deixe em infusão por 5-7 minutos.
4. Após este tempo, despeje a bebida por uma peneira fina em uma tigela de servir.
5. Adicione mel à bebida e mexa para dissolver completamente. Chamo sua atenção para o fato de que o mel é melhor colocado em um líquido ligeiramente resfriado. Ao ser adicionado à água fervente, o produto perde algumas de suas propriedades benéficas. Se você tiver uma reação alérgica ao mel, substitua-o por açúcar mascavo.
6. Despeje o leite fervido no chá verde. Pode ser quente ou frio, dependendo do seu desejo.
7. Mexa o leite e o chá para suavizar a bebida e comece a degustar.
Veja também a receita em vídeo sobre como fazer leite com chá verde.
