Desfrute do aroma e sabor do chá verde com cardamomo, limão e mel. A bebida vai aquecê-lo em uma noite fria de inverno e ajudá-lo a lidar com resfriados. Receita passo a passo com fotos, receita de vídeo.
Conteúdo da receita:
- Ingredientes
- Cozinhando passo a passo
- Receita de vídeo
Muitas receitas de chá contêm limão e mel. E se todo mundo sabe tudo de limões. É a vitamina C, um remédio contra resfriados. Mas com o mel, muitas pessoas discordam. Embora os nutricionistas incluam uma bebida como chá com mel em seus programas. Uma doçura como o mel é absolutamente inofensiva, mesmo para pessoas que estão perdendo peso. Não é prejudicial, mesmo durante uma dieta. Pelo contrário, é permitido e recomendado para ser usado como um substituto para doces durante a dieta. Médicos e especialistas acreditam que uma pessoa saudável pode comer com segurança 50-60 g de mel natural por dia. Suas propriedades benéficas são várias vezes maiores do que os danos do conteúdo calórico.
- O mel acelera o metabolismo.
- Aumenta a imunidade e protege contra resfriados.
- É um antidepressivo natural. O mel ajuda a acalmar o estresse e os colapsos.
- Alguns especialistas argumentam que variedades leves de mel em doses permitidas não prejudicam pacientes com diabetes mellitus. Isso se explica pelo fato de que com o mel, a glicose no sangue praticamente não muda.
- Conteúdo calórico por 100 g - 22 kcal.
- Porções - 1
- Tempo de cozimento - 5-7 minutos
Ingredientes:
- Chá verde - 0,5 colher de chá
- Mel - 1 colher de chá
- Cardamomo - 3-4 grãos
- Limão - 2 fatias
Preparação passo a passo de chá verde com cardamomo, limão e mel, receita com foto:
1. Coloque as folhas de chá em um copo para fazer o chá.
2. Adicione as sementes de cardamomo à tigela.
3. Despeje uma colher de mel. Embora eu recomende adicionar mel a um chá já passado e ligeiramente gelado. Portanto, ele preservará o máximo de substâncias úteis.
4. Lave o limão, corte em rodelas e acrescente à bebida.
5. Despeje água fervente sobre a comida e mexa.
6. Feche o vidro com uma tampa e deixe em infusão por 5-7 minutos.
7. O chá verde revigorante e aquecedor com cardamomo, limão e mel está pronto. Você pode começar a beber chá e desfrutar do seu sabor e aroma incríveis.
Veja também a receita em vídeo sobre como fazer chá verde com gengibre, limão e mel.
