Você não precisa tomar um milkshake delicioso no refeitório, pode fazer em casa. Vamos cozinhá-lo com banana e morango.
Um dos meus refrescos favoritos de verão é o milkshake de banana com morango. Um coquetel refrescante, satisfatório e delicioso substituirá seu lanche diurno. Existem muitas opções para fazer uma bebida láctea em casa. Muitos sugerem adicionar leite, mas isso aumenta o número de calorias, mas sua estrutura acaba sendo densa. Para obter a mesma densidade sem adicionar calorias ao sorvete, substitua-o por uma banana. O açúcar é indicado na receita para quem gosta de doces, mas não é necessário adicioná-lo.
- Conteúdo calórico por 100 g - 74 kcal.
- Porções - 2 copos
- Tempo de cozimento - 10 minutos
Ingredientes:
- Leite - 2-3 colheres de sopa.
- Morango - 200 g
- Açúcar - 1 colher de sopa. eu. ou mais
- Banana - 1-2 unid.
Como fazer um milkshake de morango e banana passo a passo no liquidificador
Para fazer um milkshake não só de leite e frutas, mas de ter uma estrutura especial, o leite deve ser congelado! Para não esperar até que todo o saco esteja congelado, para depois partir um pedaço de leite, congele o leite em formas de gelo.
Adicione os cubos de leite à tigela do liquidificador. Nós adicionamos morangos a eles. Uma pequena digressão sobre como lavar morangos. Dobre os morangos em uma tigela grande e cubra com bastante água. Mexa com as mãos e deixe por 5 minutos. Em seguida, escorra e lave os morangos em água corrente usando uma peneira.
Usando um liquidificador ou tigela de liquidificador, bata o leite e as frutas.
É isso, o coquetel está pronto. Você pode derramar em copos ou taças e desfrutar do sabor refrescante.
Veja também a receita do vídeo:
1) Delicioso milkshake de morango e banana
