Atualmente, os oficiais de segurança costumam usar o IGF-1, mas há muita controvérsia sobre a adequação da recepção. Aprenda a usar corretamente o IGF-1 na musculação. Assim que o IGF-1 artificial apareceu no mercado, começaram a surgir disputas sobre a necessidade de uso do IGF-1 pelos atletas. Essa situação é muito semelhante à que se desenvolveu em torno do hormônio do crescimento. Muitos atletas começaram a usá-lo, sem entender completamente quais aspectos positivos são possíveis.
O uso de IGF-1 é definitivamente benéfico para atletas, mas primeiro você precisa entender como usar adequadamente o IGF-1 na musculação. Somente entendendo esta questão você pode alcançar a eficácia máxima do medicamento.
Novos fatos sobre IGF-1
Há muitas informações sobre a droga, mas as pesquisas sobre seus efeitos no organismo continuam e, por isso, novos fatos surgem constantemente. Vamos falar sobre eles agora.
O efeito positivo da droga nos músculos é conhecido há muito tempo. A esse respeito, deve-se destacar o efeito positivo do uso do IGF-1 para o coração, que em geral também é um músculo. Podemos dizer que a droga está reparando esse órgão. O nível de LDL (colesterol ruim) também diminui, o que também tem um efeito benéfico no funcionamento do coração.
Também podemos observar a capacidade do IGF-1 de melhorar a absorção de condroitina e glucosamina. Essas substâncias melhoram o funcionamento das articulações e o IGF-1 é capaz de aumentar seu efeito. E a última notícia sobre a droga - IGF-1 acelera a regeneração dos tecidos nervosos. Isso, por sua vez, permite que os atletas se recuperem mais rapidamente após um treinamento intenso e os músculos respondam melhor ao estresse.
Resultados da pesquisa IGF-1
A maioria dos estudos de IGF-1 foi conduzida em ratos. Claro, é impossível dizer com certeza absoluta que o efeito da droga no corpo humano não será o mesmo, mas certas conclusões podem ser tiradas de seus resultados. Além disso, alguns dos resultados das experiências revelaram-se muito interessantes.
Por exemplo, em um experimento, ratos que foram injetados com IGF-1 e não foram expostos à atividade física foram capazes de ganhar mais massa muscular em comparação com animais que foram treinados, mas não usaram a droga. O efeito do uso do fator de crescimento semelhante à insulina 1 durou vários meses.
Outro resultado interessante foi a observação de que após o uso do IGF-1, os animais ficaram menos suscetíveis às alterações relacionadas à idade. Isso sugere que o remédio não age rapidamente, mas funciona bem a longo prazo. Ao usar IGF-1, você deve prestar atenção a alguns fatores:
- Com o uso frequente da droga, a síntese de um hormônio natural diminui. Assim, após o uso da droga ou simultaneamente com ela, um hormônio masculino deve ser administrado para estimular a produção de IGF-1 natural.
- Ao usar a droga, a permeabilidade das membranas celulares é reduzida e injeções de insulina são necessárias para eliminar esse problema. Durante o IGF-1, é necessário consumir zinco adicionalmente.
- No corpo dos vegetarianos, o nível do hormônio é reduzido e por isso o hormônio artificial será o mais eficaz possível.
Aplicação e dosagem de IGF-1
É hora de dar recomendações específicas sobre como usar adequadamente o IGF-1 na musculação. A dosagem diária média do hormônio é de 1 micrograma para cada quilograma de peso corporal. Atletas que já fizeram uso do medicamento recomendam o uso de 80 a 120 microgramas do medicamento por dia. Para muitos atletas, será conveniente usar a dosagem de 100 microgramas, já que essa quantidade do hormônio está em um frasco.
O momento ideal para a administração do medicamento são os dias de treinamento. Para a maioria dos atletas, isso significa que eles terão que injetar o hormônio 3 a 4 vezes por semana. Em teoria, é ideal injetar a droga no músculo alvo. Porém, com base na experiência prática, no dia do treino de grandes grupos musculares (tórax, pernas e costas), o melhor é injetar nos depósitos de gordura localizados no abdómen. A administração local é necessária durante o treinamento de pequenos músculos.
Essa administração sistêmica (no abdômen) de IGF-1 deve ser dividida em três etapas:
- 40 microgramas pela manhã;
- 20 microgramas antes da sessão de treinamento;
- 40 microgramas uma hora após o término do treinamento.
Se falamos sobre o uso local do hormônio, então a dosagem total deve ser dividida em doses equivalentes para cada músculo-alvo. Por exemplo, se você vai treinar seus braços, 25 microgramas do hormônio devem ser injetados em cada um dos bíceps e tríceps.
Programas de nutrição e treinamento para IGF-1
Quando se trata do uso de várias drogas na musculação, pelo menos algumas palavras devem ser ditas sobre nutrição, assim como sobre treinamento. Nos dias em que o atleta está usando o hormônio, mais compostos protéicos devem estar presentes na dieta. Quando o medicamento não é administrado, a ênfase deve ser dada aos carboidratos, reduzindo a quantidade de compostos protéicos. Também deve ser dito que a creatina deve ser consumida durante o tratamento com IGF-1. Além disso, isso deve ser feito, tanto nos dias das injeções, quanto durante o descanso da droga.
Agora você precisa descobrir o programa de treinamento para ganhar massa. No momento, podemos dizer que o treinamento é ótimo, no qual o tecido muscular recebe o dano máximo. Também será correto usar o bombeamento, devido ao qual o hormônio e todos os nutrientes necessários serão entregues aos tecidos o mais rápido possível. Mas agora pesquisas estão sendo conduzidas sobre esse assunto e em breve será possível dizer com absoluta certeza como devem ser as sessões de treinamento com o uso do IGF-1.
Para obter mais informações sobre o uso de IGF-1 na musculação, veja este vídeo:
