Nada mais indica a idade de uma mulher, como a condição das mãos e dobras no pescoço. Muitas vezes, os jovens também têm “anéis de Vênus”. Como cuidar bem do seu pescoço para não deixá-lo envelhecer? Vamos falar sobre isso agora. O cuidado com essa parte do corpo deve ser tratado com tanto cuidado quanto o rosto. Afinal, não esquecemos de aplicar nossos produtos preferidos na testa, bochechas, nariz, queixo, então por que não cuidar também do pescoço?
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Como cuidar do seu pescoço ao longo do dia:
Pela manhã
Vamos começar com os procedimentos de água matinais. Durante o banho, enxágue o pescoço com água fria, direcionando o fluxo da água em diferentes direções. Ressaltamos que é fresco, e não quente, para melhorar a circulação sanguínea nesta área. Depois de seco, esfregue com suco tônico ou pepino.
À noite
Ao remover a maquiagem diurna, remova a poeira acumulada durante o dia com um algodão. Para isso, o leite desmaquilhante é o ideal. Este é o meu remédio preferido, não arde nos olhos e hidrata bem a pele. Em seguida, use uma máscara ou esfoliante para o pescoço e, em seguida, limpe o pescoço com um tônico para restaurar o pH normal da pele, alterado pela lavagem. Durante os procedimentos não se pode manusear a pele de nenhuma maneira, todos os toques devem ser direcionados do centro para a face lateral.
Quanto aos cremes, nem todos se destinam ao rosto e ao pescoço. É melhor escolher com colágeno - é essa substância que "aperta" as dobras flácidas e melhora o tônus. Aplique de baixo para cima, não vice-versa (isso estica a pele e perde elasticidade). Distribua o produto em “leque” sobre o decote do centro para baixo e em ambas as direções.
À noite
Preste atenção em como você dorme bem. Todos os cuidados com o pescoço serão desperdiçados se você continuar dormindo no travesseiro grande. Por causa disso, as rugas só aparecem, por isso é melhor escolher almofadas ortopédicas especiais ou feitas de materiais naturais (por exemplo, de cascas de trigo sarraceno). É bom para o pescoço, rosto e saúde geral.
Vídeo sobre como manter o pescoço e o decote jovens:
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Ginástica de pescoço
Sentado no local de trabalho, você pode fazer alguns exercícios simples. Repita cada um deles 3 vezes. O número de repetições ao longo do tempo deve ser aumentado para 10-12 vezes.
- Ao virar a cabeça para a direita e para a esquerda, olhe por cima do ombro.
- Ao inclinar a cabeça para a esquerda e para a direita, evite o movimento da cabeça com as mãos. Coloque as mãos nas têmporas.
- Sentado à mesa, coloque os cotovelos sobre a mesa. Apoiando o queixo com os punhos, incline a cabeça para a frente. Supere a resistência das mãos. Os músculos do pescoço ficarão tensos ao mesmo tempo.
- Junte as mãos atrás da cabeça e, resistindo a elas, incline a cabeça para trás.
- Puxe os lábios com um tubo e pronuncie continuamente os sons O-U-I-A-S (com esforço). Ao mesmo tempo, force os músculos do pescoço.
- Incline a cabeça para trás com a boca aberta. Tente fechar as mandíbulas com força para cobrir o lábio superior com o inferior.
- Exercício no trabalho: leve um lápis nos dentes, estique o queixo para a frente e desenhe os números 2, 3, 9, 10 no ar.
- Máscara de "desprezo": abaixe os cantos da boca, enquanto tensiona os músculos do pescoço.
- Abra o peito e coloque as mãos nos ombros. Pressionando com as mãos, tente esticar o pescoço com força. Alongue-se, inspire, conte até 10, depois relaxe e expire. Isso manterá a pele firme e livre de dobras e rugas.
- Endireite os ombros, abaixe a cabeça até o peito. Incline-o para o ombro esquerdo (tanto quanto possível), dobre-o para trás, depois para a direita e novamente - no peito.
Vídeo: exercícios de ginástica para o pescoço
Compressas de contraste
Para evitar o aparecimento de um queixo duplo, é útil fazer compressas de contraste para o pescoço duas vezes por semana. Eles tonificam, refrescam e melhoram a circulação sanguínea. Molhe uma toalha ou um pano grosso alternadamente em água quente e fria, aplique no pescoço e no queixo. Repita 5-6 vezes. Neste caso, uma compressa fria dura 4-5 segundos, uma quente - 2 minutos. Comece e termine com frio.
Em doenças da glândula tireóide, essas manipulações são proibidas
Nesse caso, compressas quentes de ervas feitas de menta, tília e sálvia são adequadas para cuidar do seu pescoço. Pegue uma toalha de algodão, mergulhe no caldo, aperte e enrole no pescoço por 20 minutos.
Wraps
O que definitivamente vai ajudar são os procedimentos de enfaixamento do pescoço. Eles vão manter a pele macia por muito tempo, torná-la sedosa e sem rugas.
Existem muitas receitas para cuidados com o pescoço, mas vamos falar sobre um método comprovado - embrulhar pepino. Você precisa de pepinos maduros demais. Corte, retire as sementes e recorte a massa semilíquida. Aplicar no pescoço, cobrir com gaze (dobrada em 4 camadas). Espere 20 minutos, enxágue com água fria, aplique um creme nutritivo. O suco de pepino suaviza as rugas, clareia a pele, tornando-a macia e aveludada.
