A desconfiança nas pessoas dá origem a muitos problemas psicológicos, não permite viver e comunicar em paz. Suas consequências, causas de ocorrência e métodos de contornar a situação são descritos no artigo. Além disso, não devemos esquecer que a pessoa que cometeu essas ações condenadas em qualquer sociedade pode ter uma razão bem fundamentada para fazer exatamente isso. E é bem possível que ela seja o chamado mal menor.
Os principais motivos da traição:
- Egoísmo … Em princípio, o egoísmo saudável não é apenas normal, mas até benéfico para uma pessoa individual. E, neste caso, quase sempre uma pessoa calcula com antecedência as consequências de suas ações. Estamos falando sobre quando um egoísta se preocupa em satisfazer seus desejos e realmente não se importa se pode prejudicar outra pessoa. Quase todas as pessoas já cometeram atos egoístas, pelos quais até mesmo a desconfiança de um ente querido surgiu, como dizem, por muito tempo e com seriedade.
- Fraqueza … Não é apenas e não tanto sobre sua manifestação física, mas sobre sua moral-volitiva e espiritual. Nesse caso, as pessoas tendem a resolver seus problemas seguindo o caminho de menor resistência, ou seja, às custas de trair os outros. Eles não são capazes de assumir responsabilidades, de ser responsáveis por suas ações. É mais fácil incriminar os outros do que manchar sua reputação e nome.
- Inconsciência de si mesmo, de sua personalidade … Nesse caso, as pessoas agem em obediência a impulsos momentâneos, sem se dar conta de si mesmas e sem se preocupar em calcular pelo menos um pouco as possíveis consequências de seus atos.
Como já está claro, apenas o egoísmo excessivo pode levar uma pessoa à traição intencional e deliberada. Em todos os outros casos, um traidor pode cometer um ato sem nem mesmo perceber, e então se arrepender de sua fraqueza momentânea.
Por que você precisa entender tudo isso? Isso o ajudará a superar o hábito de suspeitar de tudo e de todos. Afinal, muitas vezes ela não tanto salva uma pessoa de problemas, mas a recompensa com novos. Um estado em que você tem que esperar constantemente por um truque e suspeitar que todos ao seu redor têm o desejo de enganar, causar dano, não pode passar sem um traço para a psique.
As principais consequências do estado fechado
Com base na desconfiança dos outros, podem surgir problemas nas relações entre marido e mulher, parceiros, companheiros de quarto, colegas de trabalho, amigos. As consequências mais comuns são o ciúme, um desejo de controlar todos os aspectos da vida do outro significativo. A falta de controle ou resistência a ele gera medo e agressão.
O desejo de controlar a vida pessoal e subjugar os outros pode surgir em pessoas solitárias. Com todas as consequências decorrentes, até transtornos mentais graves. Surgem fobias e manias, que interferem na vida normal não só do próprio portador, mas também de seu ambiente. Pode servir como um exemplo vívido das graves consequências da desconfiança nas pessoas, a doença da paranóia, quando uma pessoa está constantemente à procura de inimigos, "revela" planos de conspirações contra si mesma.
O mais difícil é para quem passou pela traição. Se fossem pais, então uma pessoa, em princípio, terá dificuldade em construir uma vida pessoal, fazer amigos. Ele pode ser chamado de eremita, pois tem tanto medo de experimentar as sensações novamente que prefere simplesmente recusar a comunicação. Entre os devotados eremitas, cujos problemas remontam à infância, você pode encontrar programadores, gênios da computação e jogadores.
Se o mais próximo e amado traiu, e a pessoa ficou sozinha com seu problema, na maioria dos casos ela geralmente se recusará a construir uma nova família, preferindo animais. Como exemplo, você pode citar mulheres charmosas que viveram com gatos por toda a vida. Eles são lindos, inteligentes, têm uma mente extraordinária e um senso de humor. Mas eles têm medo de construir novos relacionamentos por conta própria, e há apenas alguns homens corajosos que estão prontos para afundar a parede de gelo no caminho para seus corações, passo a passo.
E embora em muitos casos e em muitas áreas das relações humanas a abertura e a confiança excessivas só possam prejudicar, a desconfiança excessiva é um obstáculo, vale a pena livrar-se dela.
Como se livrar da desconfiança nas pessoas
Em casos graves, você pode precisar da ajuda de um psicólogo ou psicoterapeuta. No entanto, muitas pessoas podem resolver o problema sozinhas, seguindo os conselhos de especialistas. Claro, não se esqueça que em cada caso existem características individuais.
As etapas a seguir o ajudarão a lidar com a desconfiança das pessoas por conta própria:
- Entenda a causa do problema … Claro, na primeira parte do artigo, foi dito que muitas vezes a razão está na primeira infância. Porém, em muitos casos, a parte principal do problema se forma sob a influência de fatores em uma idade mais consciente. Talvez a impressão de um episódio, por exemplo, um ato correspondente por parte de uma pessoa em particular, esteja na base da desconfiança de outras pessoas.
- Encontre o positivo … No contexto do estabelecimento da causa, será muito útil lembrar o oposto, a experiência positiva em uma vida passada ou presente. Quanto mais exemplos você puder citar nos quais a confiança foi justificada, melhor. Na maioria dos casos, a menos, é claro, que a vida de uma pessoa seja influenciada por fatores tão poderosos como, por exemplo, uma profissão, haverá muito mais exemplos positivos do que confirmações negativas do hábito de suspeitar de tudo.
- Tente entender os motivos das outras pessoas.… Incluindo aqueles que eram ou têm motivos para não confiar. É possível que o sentimento por eles seja apenas o resultado de algumas expectativas irracionais ou superestimadas. Outra dica segue a partir disso.
- Pense real … Não coloque grandes esperanças nas pessoas ao seu redor, não faça exigências exageradas. É necessário ser capaz de avaliar com sobriedade as habilidades e qualidades pessoais das pessoas para não se decepcionar mais tarde. Isso é especialmente verdadeiro para seus próprios filhos. Isso se refere aos casos em que os pais desejam ver a criança como o que eles próprios não se tornaram por algum motivo. E, portanto, é necessário entender a tempo quando os sentimentos e os sonhos prevalecem sobre uma avaliação sóbria da situação.
- Fale abertamente … Às vezes, para acabar com a desconfiança nas pessoas, vale a pena discutir abertamente com elas pontos especialmente escorregadios, polêmicos e incompreensíveis. Na verdade, às vezes o problema atual é baseado apenas em um ponto de vista e interpretação diferente de certos fatos e eventos.
- Mudar o ambiente … Se sempre houver pessoas ao redor de uma pessoa com atitude e pensamento positivos, então praticamente não haverá motivos para a ocorrência de omissões e, consequentemente, suspeitas.
- Realize a ação e perdoe … É especialmente difícil para crianças abandonadas fazer isso. No entanto, para o seu próprio bem, vale a pena aceitar o ato dos pais, percebendo que, talvez, naquele momento, eles não vissem outra saída, não poderiam ter agido de outra forma. Mas também entenda que nem todo mundo é assim.
Como você pode ver por tudo o que foi escrito acima, é muito fácil começar a sentir desconfiança e suspeita excessivas no ambiente atual. E tudo o que está além da medida já é anormal e pode causar danos. No entanto, você pode encontrar uma saída de qualquer estado se quiser e agir de forma consciente e decisiva. É importante deixar o passado para trás e aprender a viver no futuro.
Como se livrar da desconfiança nas pessoas - assista ao vídeo:
Livrar-se da desconfiança nas pessoas não só é possível, mas também necessário se uma pessoa deseja levar uma vida normal em sociedade e valoriza sua saúde física e mental. Nem sempre é fácil fazer isso, mas é perfeitamente possível. No entanto, para começar, você precisa estar ciente de duas coisas: em primeiro lugar, que o problema existe e, em segundo lugar, sempre tem causas, que às vezes podem ter raízes muito longas. E o mais importante é que, percebendo e aprendendo a confiar nos outros, uma pessoa pode aprender a se comportar de maneira a inspirar confiança nos outros. Em casos especialmente graves, é melhor procurar ajuda de um psicólogo.
