A receita para um lanche de abobrinha fácil e muito fácil de preparar. O prato vai decorar perfeitamente a mesa festiva.
O verão é maravilhoso porque a estação das vitaminas para vegetais e frutas está chegando. Você não precisa mais quebrar a cabeça com coisas deliciosas para surpreender sua casa. A abobrinha é uma das primeiras verduras a amadurecer. Este vegetal incomum é facilmente absorvido pelo corpo e tem um efeito benéfico na digestão e na saúde da pele. Devido ao fato de o conteúdo calórico da abobrinha ser baixo, ela pode ser chamada com segurança de um produto dietético. Para preparar um lanche leve de abobrinha, você precisará dos seguintes produtos.
- Conteúdo calórico por 100 g - 86 kcal.
- Porções - 2
- Tempo de cozimento - 30 minutos
Ingredientes:
- Abobrinha - 1-2 unid.
- Alho - 3 cravos
- Óleo de girassol para fritar - 50 ml
- aneto
- Maionese
- Farinha
- Sal
Preparando um lanche de abobrinha de verão:
1. Corte as abobrinhas previamente lavadas e secas em rodelas de 5 mm de espessura. Salgue cada lado dos círculos.
2. Antes de colocar as canecas em uma frigideira quente, enrole-as na farinha. Frite os círculos dos dois lados e coloque-os em um prato.
3. Enquanto o segundo lote está sendo frito, unte o topo do círculo com maionese e adicione o alho picado.
4. Cubra com outro círculo de abobrinha e decore com ervas frescas. Um aperitivo ligeiro com um sabor de dar água na boca fica pronto em minutos.
Bom apetite!
