Como fazer um travesseiro de ervas para dormir

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:50

Propriedades e regras úteis para o uso de travesseiros de ervas. Confecção e decoração de um produto para dormir. Almofadas de ervas para dormir são uma grande ajuda para a insônia e muitos problemas de saúde. A era de rápido progresso tecnológico é forçada a sobrecarregar nosso cérebro com uma enorme quantidade de informações. E uma pessoa moderna deseja intuitivamente calma e relaxamento. Tudo isso pode ser conseguido usando travesseiros de ervas em casa.

Descrição e finalidade dos absorventes de ervas

Nossos ancestrais sabiam como usar os dons da natureza com benefícios, por exemplo, ervas e plantas medicinais. Travesseiros de ervas são um caso de uso interessante. Isso é novo para nós, mas na verdade apenas uma velha maneira bem esquecida de melhorar o sono.

O que eles são? Na verdade, é uma bolsa feita de tecidos naturais e recheada com ervas, lindamente decorada com uma fronha removível. O formato da almofada depende da imaginação, das preferências do usuário e da finalidade do produto.

Os aromas das plantas têm um efeito benéfico no sistema nervoso de uma pessoa adormecida, proporcionando o seu efeito curativo inerente ou mesmo agindo de forma complexa no caso de uma mistura de ervas. Além do efeito curativo, os pensos à base de ervas também têm propriedades aromáticas e antibacterianas. Seu cheiro é absorvido pelos cabelos da pessoa adormecida durante a noite, e também satura o quarto, limpando-o de microorganismos desfavoráveis.

O travesseiro tradicional pode ser usado para o sono normal em casa, colocado sob a cabeça e na forma de um rolo - para aliviar a coluna cervical. Essas almofadas ortopédicas são muito boas para viagens longas para relaxar e aliviar os músculos do pescoço.

Benefícios dos travesseiros de ervas para dormir

O travesseiro de ervas para dormir é merecidamente considerado um remédio maravilhoso para se livrar de muitos problemas, porque a maioria das plantas medicinais age de maneira complexa.

Aqui estão alguns dos problemas de saúde mais comuns com almofadas de ervas:

Insônia e distúrbios do sono … O efeito do sono é a principal propriedade das almofadas de ervas. Dependendo das plantas utilizadas, podem simplesmente induzir o sono ou acalmar o sistema nervoso, eliminando pesadelos.
Fadiga e ansiedade … Acontece que mesmo depois de dormir você não se sente descansado. A síndrome da fadiga crônica é uma condição comum na pessoa moderna. Dormir em um travesseiro perfumado será forte, e a manhã será gentil e vigorosa, porque os cheiros de ervas medicinais, agindo suavemente no corpo humano, irão relaxar e acalmar.
Trabalho de coração … O cheiro de ervas pode acelerar ou desacelerar o batimento cardíaco. Usando habilmente essa propriedade ao compilar preparações à base de ervas para travesseiros, você pode resistir à hipertensão e ao ataque cardíaco.
O trabalho dos brônquios e pulmões … Mesmo a medicina tradicional reconhece os benefícios da inalação com extratos de plantas. Os efeitos dos travesseiros para dormir são semelhantes a este. Aromas a base de ervas com efeito antibacteriano purificam o ar da divisão e facilitam a respiração da pessoa adormecida. A imunidade é aumentada e a recuperação de gripes e resfriados é mais rápida.
Ronco … O cheiro de cones de lúpulo é bastante capaz de derrotar esse problema urgente para muitos, que a medicina oficial ainda não é capaz de resolver.

Observe! Mesmo um travesseiro de ervas de uma só peça (sem falar na coleção infundida) pode ajudar a curar várias doenças.

Contra-indicações ao uso de travesseiros de ervas

A inalação prolongada de aromas de plantas medicinais enquanto dorme sobre um travesseiro de ervas é uma verdadeira aromaterapia. Naturalmente, qualquer efeito terapêutico tem suas próprias contra-indicações.

Dado o facto de muitas pessoas terem reacções individuais às plantas, antes de fabricar um produto deste tipo para si ou para os seus entes queridos, certifique-se de que o seu futuro proprietário não é alérgico e está proibido pelo médico assistente. Mulheres grávidas e lactantes, bem como crianças, devem ter um cuidado especial.

E mesmo que o uso de ervas seja permitido, tome cuidado ao colocar as crianças na cama. Crianças curiosas são perfeitamente capazes de rasgar o tecido para chegar ao conteúdo farfalhante e prová-lo. E isso pode levar, pelo menos, a náuseas, vômitos e dores abdominais.

Outro ponto importante: certifique-se de ouvir seus sentimentos, e se você não gosta do cheiro da planta, não a use, por mais úteis que ela tenha propriedades curativas. Você deve se divertir e ter sensações positivas dormindo em um travesseiro de ervas!

A vida de prateleira de tal alegria herbal é de um ano. Então deve ser trocado, pois o aroma das ervas não dura para sempre. E se o seu travesseiro estiver úmido, não se arrependa e jogue-o fora imediatamente, porque mofo e bolor, que neste caso podem começar, são muito perigosos para a saúde.

Importante! Você pode dormir em qualquer travesseiro de ervas por no máximo sete dias consecutivos.

Como fazer um travesseiro de ervas para dormir

As propriedades curativas dos travesseiros de ervas se devem ao tipo de planta com que são preenchidos. Portanto, você precisa ter um cuidado especial ao escolher e coletar ervas para sua produção. Vamos falar sobre tudo com mais detalhes.

Escolhendo ervas para encher seu travesseiro

Ao encher sua almofada de ervas com certas plantas, você forma suas propriedades medicinais. Mas, novamente, tentando torná-lo o mais útil, não se esqueça que os cheiros devem ser agradáveis para você. Se o cheiro de uma erva incomoda, é melhor substituí-lo por outro com propriedades semelhantes.

A seleção de ervas para travesseiros é enorme:

Anis … Isso o salvará de pesadelos ao entorpecer as emoções e também contribuirá para o rejuvenescimento durante o sono.
Altay … Tem a capacidade de facilitar a respiração e a tosse, portanto, um penso de ervas com ele é recomendado para pacientes fora da estação.
laranja … Tem efeito tônico no corpo humano. Evoca sonhos agradáveis com parentes e entes queridos.
bétula … O cheiro de suas folhas fortalece o sistema imunológico, tem propriedades antibacterianas e ajuda nas dores de cabeça. Contra-indicado em mulheres grávidas.
Sabugueiro preto … O perfume de suas inflorescências tem propriedades antiinflamatórias e antibacterianas, ajuda a aliviar dores, aliviar a respiração e curar resfriados. Não recomendado para uso por mulheres grávidas ou pessoas com doenças gastrointestinais.
Valeriana … Capaz de aliviar a tensão e fazer um sono profundo.
Manjericão … Além de ajudar a lembrar os sonhos, também protege contra os mosquitos, que são dissuadidos pelo aroma dessa planta.
mescla … É muito eficaz no combate à insônia e no alívio do aumento da excitabilidade nervosa.
Cravo … Esta planta, como o manjericão, promove a memória dos sonhos e repele os mosquitos com seu aroma. Ele também pode restaurar o esquecido em sua memória. Tem um odor bastante forte, por isso deve ser usado em pequenas quantidades.
Gerânio de prado … Não confunda esta planta com pelargônio de interior! Isso ajudará a se acalmar, aliviar as dores de cabeça e mergulhar em um sono reparador. Fortalece o sistema imunológico, tem efeitos antibacterianos e antivirais. Não recomendado para crianças menores de seis anos e mulheres grávidas.
Angélica … Os sonhos inspirados nesta planta são considerados proféticos.
Orégano … Esta planta tem um efeito tônico. Tendo dormido pacificamente a noite toda em um travesseiro de grama feito dele, ao acordar, você estará alegre e pronto para grandes realizações. Mas tome cuidado, o cheiro de orégano também reduz a libido e tem propriedades abortivas.
Erva de São João … Alivia a depressão, aumenta a imunidade, tem propriedades bactericidas, pode tornar a respiração mais fácil, acalmar e proporcionar um sono saudável. Gestantes e lactantes, hipertensas, bem como crianças menores de 12 anos, o uso desta planta é contra-indicado.
Hissopo … Sinta-se à vontade para usar esta planta se você não gosta do cheiro de orégano, eles têm propriedades tônicas semelhantes.
Trevo … É capaz de reduzir moderadamente a pressão arterial, aliviar dores de cabeça, tem efeito antiviral e antibacteriano. Pode tornar a respiração mais fácil ao tossir. Não recomendado para mulheres grávidas.
Lavanda de folhas estreitas … Ajuda com insônia. Ele acalma e alivia o estresse, melhora o funcionamento do coração e do cérebro, alivia dores de cabeça, fortalece o sistema imunológico. Seu cheiro também é capaz de afastar mosquitos e mariposas de sua cama, é agradável e discreto e dura por muito tempo - desde a urna lacrada para incenso na tumba de Tutancâmon foi sentido depois de três mil anos! Esta planta não é contra-indicada para crianças e pessoas com alergias, mas é melhor não usá-la para mulheres grávidas e lactantes.
Louro … Os sonhos por ele trazidos são agradáveis e podem se tornar proféticos.
Manjerona … Acalma, alivia o estresse e alivia a depressão e a melancolia.
Melissa ou limão hortelã … Além de dormir bem, essa planta é capaz de conferir frescor e tranquilidade, aliviar dores de cabeça, dores de dente e dores de cabeça. Avicena e Paracelso consideraram-no uma "delícia do coração", equiparando-se em valor ao ouro puro. Mas para quem tem pressão baixa, é contra-indicado.
Hortelã-pimenta … Acalma o sistema nervoso, melhora as funções cerebrais e cardíacas (atuando na prevenção de ataques cardíacos). Revigora, alivia a fadiga e a dor de cabeça, entretanto, não está em seu poder aliviar o estresse. Não é recomendado para uso por grávidas, lactantes e crianças menores de sete anos de idade.
Absinto comum ou chernobyl … Possui propriedades antiinflamatórias e de aumento da imunidade. Ajudará a enfrentar o cansaço e a depressão, acelera o metabolismo, acalma sutilmente, trazendo sonhos vívidos (e às vezes proféticos!). Isso tornará a respiração mais fácil, restaurará a eficiência e aliviará as cólicas. Protege contra insetos sugadores de sangue e ratos, assustando-os com seu cheiro. Mas não exagere na dosagem, um cheiro excessivamente forte desta erva pode causar dores de cabeça. Contra-indicado em crianças menores de sete anos e mulheres grávidas.
Coração de Motherwort … Esta erva é conhecida como planta medicinal há mais de 2.000 anos na medicina tibetana e chinesa. Tem efeito antibacteriano, sedativo, anticonvulsivante e hemostático. Melhora a atividade do coração, fortalece o sistema imunológico e estimula o sistema nervoso central, ajudando a superar a insônia. Na Rússia, os botões e caules da erva-mãe foram costurados nos travesseiros de crianças inquietas. Esta erva é contra-indicada para pessoas com pressão arterial baixa e bradicardia.
a Rosa … Ele vai restaurar suas forças durante o sono e tornar os sonhos calmantes e calmos, proféticos ou românticos.
camomila farmacêutica … Hipoalergênico, recomendado para crianças. Um sono tranquilo em um travesseiro de ervas é fornecido para todos, porque esta antiga planta medicinal é capaz de curar a depressão, neuroses, aliviar a respiração, aliviar dores de cabeça e dores de cabeça. Mas você deve ter cuidado ao dosar! Um excesso pode causar depressão do sistema nervoso central, causar tosse e dores de cabeça. Contra-indicado em mulheres grávidas, pessoas com transtornos mentais.
Alecrim … O cheiro desta planta desperta a memória e clareia a consciência, tonifica, pode aliviar dores de cabeça e ajudar a evitar pesadelos. Não exagere na dosagem, pois o aroma do alecrim é muito forte.
Yarrow … O cheiro desta erva estimula o sistema imunológico, protege contra influenza e doenças respiratórias e tem propriedades bactericidas. Contra-indicado em pessoas com hipertensão.
Coníferas … Os aromas das agulhas de plantas como pinho, cedro, abeto ou zimbro têm propriedades anti-sépticas, podem aliviar dores de cabeça, suavizar mudanças de humor e aliviar pensamentos obsessivos. O abeto, por exemplo, relaxa e traz calma, enquanto o cedro salva de sonhos desagradáveis.
Lúpulo comum (cones) … Esta planta é capaz de aliviar dores de cabeça com seu aroma, acalmar e induzir o sono, mesmo com insônia prolongada e persistente. O lúpulo tem um efeito tão calmante que pode até reduzir a potência, por isso os homens devem usá-lo com cautela.
Citrino … Os cheiros de laranja, limão, toranja ou tangerina não apenas tonificam e refrescam, mas também agem como afrodisíaco.
Tomilho ou tomilho … Tem um poderoso efeito anti-séptico e analgésico, tem um ligeiro efeito hipnótico, trazendo sonhos calmos e doces. Fortalece o sistema imunológico, alivia a depressão. Para resfriados, o perfume desta erva ajudará a tornar a respiração mais fácil. Contra-indicado em mulheres grávidas e lactantes, úlceras e pessoas com problemas renais e hepáticos.
sábio … O perfume desta planta também tem efeito tônico e curativo, fortalece o sistema imunológico, alivia a inflamação e previne doenças virais e respiratórias. Pode acalmar, dar força, fazer você pensar racionalmente. É melhor não usar esta planta para grávidas, lactantes e epilépticas.

Almofadas de ervas podem ser mono ou multicomponentes, contendo um conjunto de plantas medicinais. O efeito de cura depende de quão habilmente os componentes da coleção são selecionados.

Coleta de matéria-prima para encher o travesseiro

Onde obter ervas para encher o travesseiro, cada um decide por si. Você pode ir do jeito fácil e comprar tudo na farmácia mais próxima (não se esqueça dos prazos de validade!). Ou você mesmo pode preparar ervas, porém para isso terá que ler literatura adicional, pois cada erva tem seu próprio tempo de coleta e características de colheita (onde e como secar), gaste muito tempo e esforço. Mas, por outro lado, você terá certeza da compatibilidade com o meio ambiente e da eficácia das matérias-primas.

O material com que o seu absorvente de ervas será recheado pode ser dividido em dois grupos: coleção cicatrizante perfumada e partes inodoras da planta para adicionar volume. Não deve haver muita coleção de ervas, porque um aroma excessivamente forte pode prejudicar quem dorme. As ervas devem ser frescas (para cheirar) e bem secas (para evitar que apodreçam).

Para que o travesseiro não seja microscópico e realmente seja possível dormir sobre ele, ele é recheado com partes de plantas "neutras" (palha, junco, penugem de salgueiro, urze, samambaia), que dão forma. Um travesseiro de 20x20 cm precisará de cerca de meio quilo de enchimento seco.

Você mesmo pode compor uma coleção de ervas, não focando nas propostas aqui, mas seguindo suas preferências e gostos. Esse conjunto de ervas será verdadeiramente único! Mas receitas prontas ainda são muito convenientes, porque tornam a escolha mais fácil e economizam tempo.

Aqui estão alguns deles:

De fadiga mental: misture em quantidades iguais de ramos de tansy, camomila, groselha preta e mil-folhas.
Para o vigor matinal: pétalas de rosa, cones de lúpulo, ramos de lavanda e manjerona.
Para relaxamento muscular: partes iguais de folhas de louro, trevo doce e absinto.
Para melhorar as funções dos brônquios: folhas de alecrim, eucalipto e bétula.
Para aumentar o tom: igualmente - folhas de erva-cidreira, laranja desidratada e casca de limão, 2 gotas de óleo aromático de limão, 1 gota de laranja e tangerina de cada.
Para encontrar harmonia: pétalas de rosa, folhas e caules de lavanda e erva-cidreira, 4 gotas de óleo essencial de rosa, 1 gota de óleo de lavanda.
Para bebês inquietos (a partir de 1 ano): Uma pequena quantidade de camomila e tomilho e 1 a 2 gotas de óleo de lavanda.
Da transpiração excessiva: flores de camomila, flores de calêndula e folhas de salva.
Almofada de ervas real para dormir: hortelã-pimenta, valeriana, urze, erva de São João, espinheiro, camomila, trevo, lúpulo, prímula e lavanda. O rei George III da Inglaterra adorava dormir, respirando o perfume dessas plantas.

Existem muitos remédios à base de ervas para lidar com um problema comum, como a insônia:

Lúpulo, lavanda e verbena - em quantidades iguais, raiz de violeta em pó - 1/10 da quantidade de lúpulo;
Louro e samambaia;
Samambaia, louro e cones de lúpulo;
Cones de lúpulo, samambaia, louro e hortelã;
Immortelle, agulhas de pinheiro, cones de lúpulo, hortelã, gerânio, orégano, pétalas de rosa, folha de louro;
Cones de lúpulo, samambaia, gerânio;
Agulhas de pinheiro, folhas de hortelã e avelã, orégano;
Folhas de tomilho, hortelã e sálvia, raminhos de lavanda;
Galhos de absinto, folhas de hortelã, meadowsweet e erva-cidreira, flores de camomila;
Tansy, trevo doce e raminhos de lavanda;
Camomila officinalis, alecrim e mil-folhas;
Urtiga, lúpulo, orégano, flores de calêndula e folhas de vidoeiro;
Alecrim e camomila;
Cones de lúpulo, folhas de hortelã, erva-cidreira, mil-folhas, louro, raminhos de lavanda, meadowsweet, doce trevo, absinto, camomila e flores de tanásia;
Melilot, lavanda e tansy;
Melissa, hortelã, absinto, meadowsweet e camomila;
Melissa, tomilho e valeriana (em menor grau).

Lembrar! Se você adicionar orégano, mimosa, morango ou jasmim a qualquer coleção, sua presença aumentará o efeito de todas as outras ervas. E tenha cuidado ao usar jasmim, pois a overdose pode causar pesadelos.

Tecido e elementos decorativos para fazer almofadas

Ferramentas e materiais para fazer um travesseiro

Fazer um travesseiro de ervas é muito fácil. Das ferramentas você vai precisar de uma tesoura, uma régua, giz para marcar, linha e agulha, um funil de papel, uma máquina de costura (você dispensava, antigamente tudo era feito à mão).

Existem também alguns materiais: tecido para uma fronha e uma capa - "napernik", que por analogia pode ser chamado de "nadravnik", partes de plantas para adicionar volume e, na verdade, uma coleção aromática de cura, elementos decorativos.

Vamos considerar alguns materiais com mais detalhes:

Tecido de capa … Naturalmente, só deve ser natural, por exemplo, o linho serve. É bastante fino, mas forte (2 vezes mais forte que o algodão e 4 vezes mais forte que a lã), fácil de lavar, higroscópico, tem efeito bactericida e, portanto, o fungo não permanece nele. O algodão é mais comum, mais prático e mais barato que o linho. A lã é o mais higroscópico de todos os tecidos, sua capacidade de absorver perfeitamente a umidade é sem dúvida uma grande vantagem, porque a umidade é estritamente contra-indicada para enchimento de travesseiros de ervas.
Tecido de fronha … Popelina, chita, cambraia, cetim, seda bastam. De que tipo de tecido vai fazer, decida você mesmo. Cada um deles é bom à sua maneira. Tudo depende da finalidade do travesseiro. Por exemplo, chita grossa é barata e tem boa resistência ao desgaste. Popeline é mais agradável ao toque, mas seu preço também é relativamente baixo. Esses tecidos são adequados para roupas de cama comuns para suas próprias necessidades. Batiste é leve, transparente, mas não forte o suficiente e resistente ao desgaste. A partir dele, você pode costurar algo para um presente para uma ocasião especial, por exemplo, para um casamento, desde que não seja usado com muita frequência. O cetim é um tecido bastante forte e mais caro, brilha agradavelmente e acaricia com um toque, não como a seda, mas muito parecido. Com esse tecido, assim como com a seda, é bom costurar uma versão do travesseiro para presente.
Tópicos … Muito forte. Você pode até mesmo sintético. Não são fáceis de partir, o que é muito importante se a almofada se destinar a uma criança.
Decoração … Considerando que uma almofada de ervas segue as tradições folclóricas, é lógico escolher algo autêntico como decoração. Por exemplo, borde - e então você precisará de uma agulha e linha para bordar. Além disso, os fios devem ser de alta qualidade e não desbotam. Se você decidir decorar o produto com miçangas, escolha aquelas que não farão mal ao adormecido, por exemplo, alguns componentes agressivos de seu revestimento de verniz. Rendas, fitas e tranças também devem ser seguras, feitas de materiais naturais.

Instruções para fazer um travesseiro de ervas

Cortando os tecidos para o travesseiro de grama

Você precisa começar a trabalhar de bom humor, pensar em algo agradável no processo. Tudo isso aumentará a energia positiva da almofada de ervas. Você pode, é claro, não acreditar nisso, mas nossos ancestrais agiam assim, iniciando boas ações com canções e orações. Em qualquer caso, uma atitude positiva não fará mal.

Instruções para fazer compressas de ervas:

Preparação … Primeiro, decida os parâmetros do produto. Com base na quantidade de tecido que você tem, você determina o tamanho do travesseiro e o formato com base em suas funções futuras. Para quem tem problemas de pescoço, como osteocondrose, um travesseiro em formato de rolo é adequado. E como presente de Dia dos Namorados, você pode costurar no formato de um coração.
Corte aberto … Use papel encerado grosso ou papel quadriculado para o padrão. Com um lápis e uma régua, desenhe, recorte, coloque no tecido e circule com giz. Corte aberto, deixando margem de costura de 1 a 2 cm.
De costura … Dobre o padrão com o lado direito para dentro e costure, deixando cerca de 10 cm sem costura. Desaparafuse a tampa e use um funil de papel para enchê-la mais firmemente com ervas, costure o buraco com a mão. Costure a fronha da mesma forma, no entanto, um lado deve ser deixado sem costuras, processe as bordas, pense na opção de zíper (um zíper é muito conveniente) e, em seguida, decore como quiser.

Características de decorar um travesseiro de ervas

Para que a almofada lhe agrade não só pelas suas propriedades curativas, mas também pelo seu aspecto, bem como para não ter vergonha de a dar a alguém, não será supérfluo fazer a decoração. Não precisa ser complicado, porque é uma coisa funcional, e é muito incômodo dormir sobre um bordado tridimensional ou uma pilha de laços.

Considere maneiras de decorar o travesseiro:

Bordado … O envase do produto pode ser individual, projetado para um determinado membro da família. Portanto, será conveniente bordar uma bela ligadura com as iniciais do proprietário em um de seus cantos superiores. O mesmo se aplica a uma almofada de presente. Um ramo bordado de plantas medicinais também ficará bem. Você pode bordar com fios, miçangas ou fitas.
Laços, fitas, rendas, tranças … Delicadas, não espinhosas, debruadas sobre o travesseiro, eles vão decorá-lo e não vão atrapalhar seu sono. E em um dos cantos você pode costurar um laço de fita ou trança para que o travesseiro possa ser pendurado.
Botões e miçangas … Eles podem ser usados para criar uma decoração moderna muito interessante. Por exemplo, costurando flores bordadas como centros. E para que não pressionem o rosto do adormecido, a parte superior do travesseiro deve ser decorada.
Patchwork (patchwork) … Antigamente, donas de casa zelosas costumavam fazer essas coisas, porque um pedaço inteiro de tecido era caro. Hoje em dia, patchwork é antes uma maneira de dar uma segunda vida a lindos remendos. O tecido texturizado é uma decoração em si, mas você também pode compô-lo na forma de uma trama ou pegar um desenho abstrato em cores para o interior do quarto.

Como usar uma almofada de cheiro corretamente

Não basta fazer nada, também é preciso saber usar, mesmo que seja um simples travesseiro. E se for à base de plantas!.. Existem certas regras:

Mantenha o cheiro … Esse travesseiro é usado por no máximo uma semana, e então eles fazem uma pausa. Nesse momento, eles colocam em um saco e amarram firmemente para que o aroma não desapareça.
Agitar antes de usar … Você pode até enrugar e bater um pouco no travesseiro para realçar o aroma de ervas.
Mudar periodicamente … Não armazene por mais de um ano. Mude para um novo com uma composição diferente de ervas. Você pode repetir a coleção anterior em alguns anos.
Substitua por "saco sonolento" … Se você ainda não está acostumado a dormir sobre um travesseiro de ervas, mas está completamente satisfeito com seu efeito, troque-o por um saquinho com as mesmas ervas, coloque-o na cabeceira da cama e divirta-se! O mais importante é o seu conforto!

Como fazer um travesseiro de ervas - assista ao vídeo:

Uma almofada de ervas DIY é um remédio popular maravilhoso para muitos problemas de saúde. Preenchido com o poder curativo das ervas e carregado com a energia positiva de bons pensamentos, será um grande presente para seus entes queridos e para você pessoalmente.