Shilajit é um excelente meio para emagrecer, eliminando celulite, estrias, pigmentação e melhorando o estado geral do corpo. Leia sobre as propriedades, eficácia, regras de uso de múmia e seu uso em procedimentos cosméticos em nosso artigo. Contente:
- Composição múmia
- Propriedades
- Beneficiar
- Contra-indicações e danos
- O que usar a múmia
- Instruções de uso
- Bebida desintoxicante com múmia
- Banhos com múmia
- Creme para estrias
- Invólucro
Shilajit é uma resina de montanha com uma composição multicomponente complexa. Como meio de emagrecer, começou a ser usado há relativamente pouco tempo, porém, devido à sua eficácia comprovada, a substância cicatrizante rapidamente ganhou popularidade no meio de quem acompanha a saúde, o peso e o estado da pele.
Composição múmia
Em sua forma natural, a múmia é uma espécie de protuberâncias e depósitos de uma massa resinosa em desfiladeiros de difícil acesso e fendas de rochas de alta montanha. Relevos de Transbaikalia, sul da Sibéria e norte do Cáucaso pertencem aos principais depósitos de matéria-prima (este é o nome da múmia imaculada).
Segundo pesquisas científicas, a composição dos componentes da múmia crua contém micropartículas de rochas, inclusões de areia, além de massas biológicas de origem animal e vegetal. A substância primordial passa por um processamento tecnológico obrigatório, durante o qual várias substâncias de lastro e impurezas são removidas da "fonte".
O valor absoluto da múmia é determinado por sua composição bioquímica única, que combina:
- Vários aminoácidos, entre os quais estão valina, triptofano, metionina e outros essenciais;
- Um extenso grupo de macro e microelementos;
- Vitaminas P, B, C e E;
- Ácidos graxos orgânicos, poli e monoinsaturados;
- Vários óleos essenciais e resinas;
- Taninos;
- Enzimas.
Propriedades da múmia
Devido à sua natureza única e composição bioquímica especial, a múmia tem um efeito terapêutico e profilático pronunciado e se distingue por uma ampla gama de propriedades exclusivas.
Cada um dos componentes da múmia tem um certo efeito no corpo:
- Os oligoelementos têm um efeito positivo no metabolismo de minerais, carboidratos, gorduras e estão envolvidos nos processos de hematopoiese, imunogênese e renovação celular.
- Aminoácidos e vitaminas estimulam a produção natural de colágeno e contribuem para a resistência do organismo à influência de fatores ambientais negativos (condições ambientais desfavoráveis, mudanças bruscas de clima e pressão atmosférica, exposição a patógenos de várias infecções).
- Flavonóides e carotenóides aceleram a restauração da integridade das membranas mucosas danificadas e da pele e estão envolvidos no processo de regeneração do tecido ósseo.
- Taninos e ácidos orgânicos têm um efeito antibacteriano pronunciado contra microorganismos patogênicos - Escherichia coli, Staphylococcus aureus e Enterococcus.
Benefícios da múmia para perda de peso
O uso regular e competente da múmia é recomendado por muitos nutricionistas como parte de programas de dieta complexos que visam corrigir o excesso de peso, eliminando estrias e depósitos de gordura locais.
Devido às propriedades benéficas excepcionais da múmia:
- Normaliza o metabolismo lento.
- Promove a desintoxicação do corpo e a remoção do excesso de fluidos do tecido subcutâneo.
- Ativa o processo de decomposição de gorduras.
- Regula os níveis de açúcar no sangue e evita os desejos de fome.
- Promove a conversão de carboidratos complexos em glicose.
- Corrige a disfunção da vesícula biliar.
- Restaura a microflora perturbada e melhora a motilidade intestinal.
- Impede a localização de gordura no fígado.
- Previne o esgotamento do corpo durante uma dieta de baixa caloria com gordura / carboidratos limitados.
Uma característica distintiva da resina de montanha é um amplo espectro de ação. É usado com sucesso não apenas para distúrbios metabólicos e ganho de peso rápido, mas também como parte do tratamento complexo de muitas outras doenças.
O uso de múmia é aconselhável quando:
- Reações alérgicas de várias naturezas;
- Doenças do aparelho digestivo e pâncreas;
- Epilepsia, neuralgia e outras doenças do sistema nervoso;
- Catarata, blefarite, conjuntivite e outras lesões do aparelho visual;
- Doenças do coração e sistema vascular;
- Imunopatologia e baixo estado imunológico;
- Fraturas, lesões ligamentares e outras lesões mecânicas;
- Doenças dermatológicas da pele;
- Distúrbios reprodutivos;
- Doenças otorrinolaringológicas crônicas.
Contra-indicações e danos à múmia para perda de peso
Com todas as suas propriedades positivas, a resina de montanha é um produto bastante específico e a atitude dos especialistas em relação a ela é ambígua. Segundo a classificação farmacológica, múmia refere-se a suplementos alimentares com baixa toxicidade, mas o uso muito prolongado da substância para emagrecer reduz significativamente a eficácia de sua ação. Como resultado, o corpo rapidamente se acostuma com o "suporte" artificial e para de trabalhar por conta própria.
Além disso, a ingestão descontrolada de um medicamento aparentemente "inofensivo" e a não observância das instruções para seu uso podem provocar uma deterioração geral do bem-estar, intoxicação do corpo e perturbação do trato digestivo. É por isso que você deve usar a múmia para perda de peso apenas nas quantidades recomendadas e em cursos de curta duração - 15-20 dias em intervalos de 10-15 dias.
O uso de múmia é contra-indicado em tais casos:
- Durante a gravidez e amamentação;
- Reação alérgica a componentes individuais da resina;
- Intolerância individual ao produto;
- Doença de urolitíase;
- Baixa coagulação do sangue;
- Doenças tumorais;
- Aumento da pressão arterial;
- Artrite reumatóide;
- Idade antes dos 12 e após os 60 anos.
Importante! Durante o uso interno de resina de montanha, é estritamente proibido consumir álcool, e esse tabu se aplica não apenas a bebidas fortes, mas também a medicamentos que contenham álcool.
O que usar uma múmia para perda de peso
A goma de rocha refinada está disponível comercialmente na forma de comprimidos, cápsulas ou uma massa viscosa goma. Independentemente da forma de lançamento, a múmia, aprovada para venda, deve vir acompanhada de instruções de uso. Neste documento, o fabricante indica as seguintes informações sobre o produto:
- Efeito farmacológico;
- Composição de componentes;
- Indicações e contra-indicações de uso;
- Características de interação com outras drogas;
- Possíveis efeitos colaterais;
- Prestação de assistência em caso de sobredosagem;
- Regras de armazenamento.
A eficácia da múmia depende diretamente da qualidade das matérias-primas, da técnica de processamento e, claro, da composição. Para ganhar dinheiro, fabricantes inescrupulosos muitas vezes "temperam" generosamente o original com aditivos de origem orgânica, que subsequentemente pioram significativamente as propriedades do medicamento.
Para minimizar o risco de adquirir uma falsificação, antes de comprar, certifique-se de ter um certificado / passaporte de qualidade para a múmia comprada. A seu pedido, o documento especificado deve ser apresentado pelo farmacêutico ou pelo chefe da farmácia.
Você pode determinar de forma independente a qualidade da resina da montanha em casa da seguinte maneira:
- A substância natural distingue-se por uma cor castanha escura, uma superfície lisa "envernizada", um cheiro específico de "absinto" e um gosto residual amargo característico.
- A resina corretamente purificada se dissolve rapidamente em água morna, enquanto a solução aquosa deve ser escura e turva, mas sem sedimentos.
- Com amassamento vigoroso com as mãos, uma múmia de alta qualidade amolece rapidamente, torna-se flexível e adquire uma consistência plástica homogênea. A substância de qualidade inferior permanece sólida quando se tenta amolecer.
- Ao contrário de um substituto, a múmia "correta", mesmo durante o armazenamento prolongado, não é coberta com mofo.
Instruções para usar a múmia para perda de peso
Mumiyo é chamado de elixir milagroso para perda de peso por uma razão. Com o uso adequado, este produto exclusivo não só ajudará você a perder peso e melhorar significativamente a condição da pele, mas também a adquirir hábitos alimentares adequados.
A resina Mountain é significativamente diferente dos anunciados "comprimidos para perda de peso ultrarrápida", que agem devido a um forte efeito laxante e removem do corpo tudo o que é desnecessário e não desnecessário, e "funcionam" de uma maneira completamente diferente. Quando usado internamente, a múmia tem um efeito desintoxicante suave e também ajuda a acelerar o metabolismo e remover o excesso de líquidos e sal do corpo.
Recomendações para uso interno da múmia para perda de peso:
- Antes de iniciar o uso interno da múmia, você deve fazer uma dieta de limpeza de três dias. Durante este período, o conteúdo calórico total da dieta diária deve ser reduzido para 1100-1200 kcal, eliminando alimentos gordurosos. É necessário planejar o cardápio para que nele predominem alimentos protéicos e carboidratos na proporção de 1: 2 (aproximadamente 300 g de alimento protéico para 600 g de carboidrato). As fontes de proteína incluem carne magra (lombo de frango, peru ou vitela), peixes com baixo teor de gordura (bacalhau, juliana, carpa ou perca de lúcio), laticínios / produtos lácteos fermentados. Fontes de carboidratos úteis são vegetais sazonais, frutas e bagas com baixo índice glicêmico (ervilhas, cenouras, beterrabas, brócolis, toranja, maçã, pêra, framboesa, cranberry).
- Ao final da dieta de limpeza, recomenda-se beber uma múmia para emagrecer de acordo com um determinado esquema, baseado nos indicadores do peso corporal inicial: com peso inicial de até 70 kg, uma única porção de múmia é de 0,2 g, com peso inicial de até 80 kg - 0,3 g, com peso inicial de até 90 kg - 0,4 g, com peso inicial de até 100 kg - 0,5 g.
- A quantidade especificada de resina da montanha deve ser consumida duas vezes ao dia: com o estômago vazio, 30 minutos depois de acordar e à noite, 1-1,5 horas antes do jantar. É melhor bebê-lo com água limpa morna ou chá verde sem açúcar. Quanto à duração da ingestão da múmia, 3-4 cursos serão suficientes para uma perda de peso estável. A duração de cada curso é de 20 dias, o intervalo recomendado entre os cursos é de 10 dias.
Como beber uma bebida desintoxicante de múmia emagrecedora
Na complexa luta contra quilos e volumes extras, é recomendável usar uma bebida desintoxicante à base de múmia. É projetado para melhorar a digestão, pacificar um apetite exuberante, reiniciar o metabolismo, ativar os mecanismos de limpeza natural do corpo do acúmulo de toxinas, toxinas e colesterol.
Ao usar esta bebida mágica de desintoxicação para perder peso, o excesso de peso irá embora lentamente, mas sem efeitos negativos para a saúde e o chamado "efeito bumerangue".
Receita de bebida desintoxicante com múmia: água purificada - 300 ml, múmia natural - 0,2 g, mel líquido - 1 colher de sopa. l., suco de limão espremido na hora - 2 colheres de sopa. l., raiz de gengibre picada - 1, 5 colher de chá.
Dicas para preparar e consumir uma bebida desintoxicante de múmia:
- Todos os componentes devem ser misturados em um recipiente. A mistura deve ser infundida por 20-30 minutos. Coe antes de beber.
- Para corrigir o peso, recomenda-se que a bebida seja tomada em duas doses - de manhã com o estômago vazio e à noite algumas horas antes de deitar.
- A temperatura ideal da água para fazer uma bebida é de + 36-38 ° C. Em temperaturas mais altas, as enzimas contidas na múmia e no mel são destruídas.
- Para preparar uma mistura saudável, você deve usar exclusivamente mel fresco e, o mais importante, mel não pasteurizado.
Como usar os banhos corporais com múmia
Para obter o máximo resultado estético, recomenda-se combinar o uso interno e externo de resina de montanha. Com o uso externo regular, a múmia pode eliminar efetivamente os sinais de alterações cutâneas relacionadas à idade, prevenir sua pigmentação e eliminar defeitos cosméticos comuns como estrias e celulite.
Os banhos cosméticos com múmia são uma das formas mais acessíveis e ao mesmo tempo eficazes e agradáveis de perder peso e melhorar o estado da pele do corpo. Além do efeito de beleza, os tratamentos relaxantes com água têm um efeito calmante pronunciado, normalizam os batimentos cardíacos e ajudam no combate à insônia crônica e às manifestações de depressão.
Fazer banho com uma múmia em casa é muito simples. Antes do procedimento direto, é necessário dissolver 10 g de uma substância natural ou em comprimidos em 1 litro de água. O concentrado acabado deve ser adicionado a um banho cheio de água morna (+ 37-38 ° C).
Regras para tomar banho com uma múmia:
- A duração recomendada de um procedimento é de 20-25 minutos. Um curso completo de banhos com múmia é de 15 sessões.
- Para aumentar o efeito de emagrecimento, o banho pode ser combinado com uma massagem subaquática.
- Você precisa tomar banho sentado ou reclinado, enquanto a área do plexo solar deve permanecer acima do nível da água.
- Em caso de qualquer desconforto (fraqueza, náusea, falta de ar ou tontura), o procedimento deve ser interrompido imediatamente.
- Entre as refeições e os procedimentos com água, é necessário manter um intervalo de 1,5 horas.
- É estritamente proibido tomar banho com a adição de múmia em temperatura corporal elevada e mal-estar geral.
Creme de massagem com múmia para estrias
As estrias feias (estrias) na pele são um problema bastante comum e um flagelo para muitas mulheres. As razões para o aparecimento deste defeito cosmético podem ser muito diferentes - desde a predisposição genética e perturbações hormonais à rápida perda ou ganho de peso. É difícil prevenir a formação de estrias, mas removê-las completamente é quase impossível. No entanto, é bem possível tornar as listras inestéticas no corpo menos perceptíveis, e isso ajudará a múmia nisso.
Em sua essência, as estrias são microrragias na pele preenchidas com tecido conjuntivo. Para restaurar a integridade da pele e devolver ao corpo sua beleza anterior, a massagem com um creme à base de múmia ajudará.
A eficácia deste procedimento é a seguinte:
- Reduz o tamanho e a intensidade da cor das estrias existentes;
- O aparecimento de novas estrias é evitado;
- Melhora a circulação sanguínea e o movimento da linfa;
- A produção natural de colágeno é ativada;
- O relevo da pele é suavizado.
Para preparar a mistura de massagem, você precisará de 30 comprimidos de múmia (0,2 g cada) e 80 g de creme de bebê comum. Lembre-se de que a resina da montanha é pouco solúvel em substâncias gordurosas, por isso deve primeiro ser diluída em 1 colher de sopa. eu. água morna purificada.
Para obter um resultado perceptível, a massagem das áreas afetadas pelas estrias deve ser feita diariamente por meia hora durante 4-5 semanas. Você precisa iniciar o procedimento com movimentos circulares de aquecimento; no futuro, você deve conectar técnicas de fricção, amassamento e vibração - batendo, dando tapinhas e sacudindo. No processo de massagem, os movimentos das mãos devem corresponder ao movimento da linfa: as pernas e os braços devem ser massageados de baixo para cima, e o estômago - no sentido horário. Recomenda-se terminar o procedimento com pinceladas leves.
Em uma nota! Antes da massagem, tome um banho quente com uma escova dura e esfoliante. A pele, limpa de células mortas, responde com mais eficácia à composição ativa.
Wrap anticelulite com múmia
A múmia purificada é um sucesso absoluto contra a celulite. Para eliminar as manifestações da chamada "casca de laranja" e corrigir áreas problemáticas, a resina da montanha é adicionada às composições para envoltório corporal cosmético.
Graças aos envoltórios com múmia, a quebra dos depósitos de gordura locais e a regeneração das células epidérmicas são ativadas, o tônus e a elasticidade da pele são restaurados, a circulação sanguínea e o escoamento do fluido linfático são melhorados. Via de regra, após três a cinco procedimentos, os primeiros resultados positivos são perceptíveis.
O procedimento para embrulhar com múmia consiste em quatro etapas sucessivas:
- Preparando a mistura de nutrientes … Para preparar a composição nutricional, é necessário dissolver 3 g de múmia em 1 colher de chá. água morna e misture com 3 colheres de sopa. eu. mel líquido. Você pode adicionar 2-3 colheres de sopa à mistura de mel. eu. qualquer um dos óleos básicos (oliva, amêndoa, rosa, gergelim ou jojoba). Antes de usar, a mistura de envoltório deve ser infundida por 20-30 minutos.
- Pré-limpeza da pele … Nesse ínterim, recomenda-se fazer uma leve massagem manual nas áreas problemáticas, depois tomar um banho quente e tratar a pele com esfoliação ou esfoliação.
- Aplicando uma máscara de envolvimento … No final das manipulações preparatórias, você pode prosseguir para o empacotamento direto. É mais conveniente aplicar a mistura de nutrientes nas áreas problemáticas (como regra, na parte de trás da coxa, abdômen, nádegas) usando uma escova cosmética larga. Após a aplicação da máscara anticelulite, as áreas do corpo necessárias devem ser envolvidas com filme plástico. O tempo de embrulhamento recomendado é de 15-20 minutos.
- Hidratando a pele … É desejável lavar os restos da mistura com água morna, sem usar produtos de banho. Após o banho, a pele deve ser hidratada com um creme nutritivo ou óleo anticelulite.
É possível alcançar uma melhora estável na condição da pele após 2-3 cursos de bandagens. A duração de um curso é de 10 procedimentos, o intervalo ideal entre os cursos é de 3 meses, o intervalo recomendado entre os procedimentos é de 2 dias.
Como usar uma múmia para perder peso - assista ao vídeo:
Sem dúvida, o uso de resina de montanha dá um certo resultado magro, mas apenas junto com exercícios regulares de cardio e força, cuidados com o corpo e, claro, uma mudança no estilo de alimentação. Um pouco de paciência e trabalho - e a flecha da balança parará no número desejado, e as áreas problemáticas terão todo o direito de não serem mais chamadas assim.
