Como a Pentoxifilina é administrada na musculação?

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Como a Pentoxifilina é administrada na musculação?
Como a Pentoxifilina é administrada na musculação?
Anonim

Descubra por que os fisiculturistas tomam Pentoxifilina, quais são as regras e dosagens para tomar a droga e se os iniciantes devem usar essas drogas perigosas. Não se esqueça da possibilidade de potencializar o funcionamento de outras drogas, pois o fluxo sanguíneo aumenta drasticamente. Dependendo do fabricante, a embalagem do medicamento custa de 100 a 350 rublos.

Instruções para o uso de Pentoxifilina na musculação

O atleta se prepara para levantar a barra
O atleta se prepara para levantar a barra

Vamos descobrir como tomar Pentoxifilina na musculação e obter o melhor resultado possível ao mesmo tempo. Recomendamos que você primeiro estude cuidadosamente as instruções para quaisquer contra-indicações:

  • Gastrite aguda e úlcera péptica do sistema digestivo.
  • Infarto do miocárdio e arritmia.
  • Várias doenças do músculo cardíaco.
  • Pressão sanguínea baixa.
  • Depois da cirurgia.
  • Lactação e período de gravidez.
  • Pessoas menores de 18 anos.

Recomendamos que você comece a usar o medicamento com uma dosagem mínima de 0,2 gramas, duas vezes ao dia. Para aumentar a eficácia da pentoxifilina, é necessário tomar os comprimidos após o término da refeição e bebê-los em abundância com água. Se o corpo aceitou bem o medicamento, a dosagem pode ser aumentada para 0,3–0,4 gramas. A dose máxima permitida, por sua vez, é de 1,2 gramas.

O medicamento deve ser usado antes do início da aula e após o seu término. Gostaria de chamar a atenção para o fato de que o mais importante aqui é a técnica pré-treino, que deve ser realizada meia hora antes da aula. Em dias sem treino, a pentoxifilina deve ser tomada de manhã e à tarde, mas não tarde demais. O ciclo dura de três a quatro semanas, após as quais uma pausa prolongada de vários meses é necessária.

É importante lembrar que a dosagem de qualquer medicamento deve ser determinada individualmente. No curso, monitore o estado do corpo e, se necessário, reduza a quantidade de medicamentos usados. A administração intravenosa é permitida se o atleta tiver problemas com o funcionamento do sistema digestivo. Para aumentar a eficácia do ciclo, os atletas costumam usar drogas adicionais. Podemos recomendar que você use óleo de peixe, riboxina (3 ou 4 vezes ao dia para uma dose diária de 2,5 gramas), complexos de micronutrientes e orotato de potássio (uma dose diária de 1,5 a 2 gramas para 3-4 doses).

Quais são os efeitos colaterais da pentoxifilina?

Representação gráfica da frequência cardíaca humana
Representação gráfica da frequência cardíaca humana

Embora tenhamos afirmado que este é um medicamento seguro, não podemos dizer que não haja nenhum efeito colateral. Podem surgir em caso de overdose ou devido à intolerância individual do ingrediente ativo pelo organismo. Entre os efeitos colaterais, podemos citar tonturas, náuseas, vômitos, dores de cabeça, perda de apetite.

Além disso, não deve ser excluída a ocorrência de reações alérgicas, hemorragias internas, hipotensão e arritmias. Se sentir efeitos colaterais, você deve parar imediatamente de usar a pentoxifilina. De acordo com várias análises da droga, o efeito de bombeamento mais forte é observado durante o treinamento. Ao mesmo tempo, cerca de um terço dos atletas fala sobre o aparecimento de dores de cabeça.

Propriedades farmacológicas da pentoxifilina

Embalagem de Pentoxifilina na forma de solução injetável
Embalagem de Pentoxifilina na forma de solução injetável

O ingrediente ativo da droga é um derivado de purina. Este fato determina a presença das seguintes propriedades farmacológicas da Pentoxifilina:

  • Os processos de microcirculação são aprimorados, assim como as propriedades reológicas do sangue.
  • O trabalho do PDE é inibido.
  • A concentração de cATP nas plaquetas aumenta, assim como o ATP nos eritrócitos.
  • O indicador da resistência periférica total de reduções de vasos sanguíneos.
  • O volume sistólico de sangue aumenta.
  • O nível de ATP nas estruturas celulares do cérebro aumenta.
  • O índice de viscosidade do sangue diminui.

Qual é o efeito de bombeamento usado na musculação?

Dwayne Johnson pratica bombeamento
Dwayne Johnson pratica bombeamento

No sentido clássico, o bombeamento é um tipo especial de treinamento no qual o atleta realiza exercícios em um modo multirrepetitivo. Nesse caso, as pausas entre as séries devem ser curtas. Como resultado, os músculos são bombeados com sangue e aumentam de tamanho. Uma vez, tendo experimentado esse sentimento, você nunca mais o esquecerá. Antes de subir no palco, os construtores profissionais devem realizar movimentos leves de força com muitas repetições. Os modelos de fitness fazem o mesmo antes de filmar. Isso é bastante lógico, porque depois de bombear os músculos parecem mais patéticos em comparação com os frios.

Os especialistas distinguem três tipos de bombeamento:

  1. Farmacológico - usado antes de entrar no palco ou filmar.
  2. Cosmético - alcançado durante uma sessão de treinamento.
  3. Produtivo - envolve o uso de drogas farmacológicas e acima já descrevemos como a Pentoxifilina é tomada na musculação.

Atletas novatos costumam se interessar pelos benefícios ou malefícios do bombeamento. Você provavelmente sabe que o tecido muscular é composto de dois tipos de fibras: rápidas e lentas. Os primeiros começam a trabalhar com um pequeno número de repetições, e os segundos têm grande resistência e são ativados pelo corpo em modo de treinamento multi-repetitivo.

Fibras de qualquer tipo são suscetíveis à hipertrofia. Se você deseja obter resultados máximos, precisa alternar os treinos para fibras rápidas e lentas. Assim, o treinamento de força clássico é usado para desenvolver fibras musculares rápidas, e o bombeamento é usado para as lentas. Recomendamos que você use ambas as técnicas.

Além disso, devido à aceleração do fluxo sanguíneo, os nutrientes são rapidamente entregues aos músculos e outros tecidos do corpo. Você pode usar uma bomba durante as sessões de recuperação. Como qualquer atleta experiente lhe dirá, mudar seu estilo de treinamento periodicamente é essencial. No decorrer da pesquisa científica, descobriu-se que o treinamento de bombeamento promove uma liberação poderosa de hormônios anabólicos.

Porém, nem todos os atletas e especialistas levam esse tipo de treinamento de forma positiva. Você pode estudar este tópico por conta própria, porque ele é discutido de forma bastante ativa. Freqüentemente, há opiniões de que esse treinamento é ineficaz, com as quais não podemos concordar. No entanto, deve ser lembrado que você não pode prescindir do treinamento de força em qualquer caso. O bombeamento deve ser usado apenas como um complemento a este estilo de treinamento.

Além disso, uma atitude negativa em relação ao bombeamento é frequentemente influenciada por uma compreensão equivocada dos princípios de organização de tais classes. Alguns construtores acreditam que o bombeamento só pode ser alcançado ao trabalhar com pesos leves. No entanto, na prática, não é esse o caso. Tente reduzir seu peso de trabalho e treine em um modo multi-repetições. Os músculos levarão pelo menos uma hora para bombear sangue. Este é o principal erro de muitos atletas novatos.

De todos os itens acima, as seguintes conclusões podem ser tiradas:

  1. O bombeamento deve apenas complementar o treinamento de força.
  2. O trabalho para encher os músculos de sangue deve ser feito com um grande peso de pesos, realizando de 10 a 15 repetições. A pausa entre as séries deve ser de 60 segundos no máximo.

Se você está apenas começando a se exercitar, o bombeamento pode ser muito útil para você. Para começar a ganhar peso, você deve passar por duas fases. Na primeira fase, o corpo se adapta a um novo modo de vida, e só depois vai ativar os processos de hipertrofia muscular (segunda fase). Certamente cada um de vocês já ouviu mais de uma vez que no primeiro estágio é necessário dominar as nuances técnicas de todos os movimentos de força e não se apressar em aumentar os pesos de trabalho. É aqui que você pode usar o bombeamento ativamente.

Lembre-se de que o primeiro estágio do treinamento só é necessário para preparar o corpo para o progresso futuro. Para aumentar o efeito de bombeamento, você pode usar várias técnicas - drop sets, cheating, repetições parciais, supersets, pré-fadiga, pico de contração. Todos eles são usados ativamente por atletas profissionais e, com certeza, serão úteis para você.

De acordo com muitos atletas, drop sets são uma técnica muito eficaz. A essência desta técnica resume-se à execução de séries com uma diminuição do peso de trabalho. Além disso, em cada abordagem, é necessário trabalhar até a falência muscular. Como a pausa entre as séries é mínima e você apenas descansa enquanto está perdendo peso, o efeito de bombeamento é alcançado muito rapidamente.

Os superconjuntos também são extremamente populares. A recepção consiste em realizar dois movimentos sem pausa entre eles. Na maioria das vezes, esses exercícios visam trabalhar os músculos antagonistas (músculos localizados nas proximidades, mas desempenhando funções opostas). Exemplos de músculos antagônicos são bíceps / tríceps ou costas / tórax. Recomendamos que você experimente todos os métodos que lembramos para aumentar a intensidade das aulas. Depois disso, escolha um ou mais que lhe tragam os melhores resultados.

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