Aprenda a história de Shaolin, a rotina diária dos monges, como eles se exercitam e por que passam tanto tempo meditando. O Templo Shaolin é famoso em todo o mundo e é em grande parte devido ao cinema. Você provavelmente se lembra dos filmes em que os monges lutaram com um grande número de rivais e invariavelmente saíram vitoriosos. Hoje vamos falar sobre como os monges Shaolin foram treinados.
Uma breve história do estabelecimento do Mosteiro Shaolin
No último dia de março de 495, um novo mosteiro foi construído no Monte Shao-shi, que mais tarde foi chamado de Shaolin. Segundo a lenda, seu fundador foi um monge da Índia - Bato. Deve-se notar que havia dez templos no total, que eram chamados de Shaolin. Agora estamos falando sobre aquele que sobreviveu até hoje - o Templo de Songshan Shaolin do Norte.
Na época da criação desta morada espiritual, a China experimentou os tempos dos "Três Reinos" e foi dividida em três partes. Cada dinastia governante queria governar o país por unanimidade, e isso levou a guerras incessantes. É bastante óbvio que em tal situação a devastação foi observada e templos, incluindo Shaolin, foram atacados repetidamente.
Para impedir isso, os mestres do combate corpo a corpo Gen Suwei e Heng Gaizhang foram convidados ao templo. Eles começaram a ensinar aos monges as táticas de guerra. Além disso, por instruções deles, o mosteiro foi transformado em uma fortaleza inexpugnável. Os habitantes do mosteiro revelaram-se bons alunos e, como resultado, conseguiram resistir com sucesso aos ataques de ladrões e destacamentos de grupos adversários.
Quando as guerras destruidoras acabaram e o poder no Império Celestial foi centralizado, o imperador rapidamente voltou sua atenção para Shaolin. Durante a primeira visita, ele ficou impressionado com o que viu e apreciou muito a espiritualidade dos monges. Mas as habilidades de luta dos habitantes do templo despertaram a ira do imperador e, por sua ordem, uma guarnição militar começou a ser criada perto de Shaolin.
Como resultado, os monges abandonaram o estudo das artes marciais, porque o exército imperial guardava seu mosteiro. Como resultado, nenhum wushu foi ensinado no mosteiro por um século. O renascimento da glória militar do povo Shaolin começou após o aparecimento no templo do 28º Patriarca Bodhidharma. Esse homem conquistou o amor do próprio imperador e, a seu pedido, obteve permissão para retomar o treinamento.
A partir daquele momento, o treinamento dos monges Shaolin consistiu em duas etapas - cognição do caminho e meditação prática. No entanto, rapidamente ficou claro que os monges não tinham treinamento físico suficiente e isso os impedia de alcançar a iluminação completa por meio da meditação. Para corrigir a situação, Bodhidharma decidiu começar a ensinar aos habitantes do templo a antiga arte marcial - "Punho de 18 Arhats".
Paralelamente, os monges praticavam vários sistemas de endurecimento e fortalecimento do corpo. Logo eles começaram a aprender o básico do combate com vários tipos de armas. Acabamos de falar sobre o estágio de formação do templo, que no futuro aguardou muitas reviravoltas. No entanto, hoje não estamos falando sobre a morada espiritual em si, mas sobre o treinamento dos monges Shaolin.
A rotina da vida no mosteiro Shaolin
Para a maioria das pessoas, Shaolin é a morada dos melhores guerreiros do Império Celestial. No entanto, esse não era o objetivo principal dos monges. A perfeição física é inseparável da espiritual e, para atingir seus objetivos, eles tiveram que suportar muitas adversidades e se limitar de várias maneiras. Esta é a única maneira de alcançar a iluminação espiritual.
As tradições do templo foram estabelecidas durante a sua criação e praticamente não mudaram ao longo de sua história. Em todos os mosteiros do Império Celestial, o dia começava às cinco horas da manhã. Nas primeiras duas horas, os noviços meditaram. Se um deles adormecesse, os guardas o espancavam com varas.
A meditação foi substituída por exercícios matinais, cuja tarefa era melhorar a flexibilidade. Todos os habitantes de Shaolin sentaram-se na corda sem problemas. Depois de completar o carregamento, os novatos procederam aos procedimentos de água, usando o córrego da montanha mais próximo para isso. Para preparar os músculos para os esforços físicos sérios que se seguiram, uma massagem foi realizada com unguentos feitos de acordo com receitas especiais. Você não acha que todo o treinamento dos monges Shaolin consistia apenas em exercícios de alongamento, acha?
Depois dos procedimentos com água, era hora da primeira refeição e do estudo subsequente de textos antigos. Só depois disso começou a parte principal do treinamento dos monges Shaolin, durante o qual eles estudaram a habilidade de lutar. No final da aula, as noviças almoçaram e, em seguida, tiveram uma hora de folga à disposição. À noite, o treinamento recomeçou e os monges começaram a treinar. Além disso, as lutas foram realizadas com força total, e os guardas vigiaram cuidadosamente para que ninguém morresse.
Características do treinamento de monges Shaolin
No mosteiro, o desenvolvimento físico dos noviços estava ao lado do treinamento físico. Os monges realizaram um grande número de exercícios para desenvolver não apenas a força muscular, mas também a força dos tendões. Provavelmente, alguém fez uma pergunta, por que eles não se distinguem por músculos poderosos? Em muitos aspectos, a genética é "a culpada" aqui. A maioria dos habitantes do Reino do Meio são ectomorfos e é difícil para eles ganhar peso.
Por outro lado, isso não é obrigatório. Músculos enormes nem sempre são sinônimos de grande força física. A nutrição também contribui, porque os novatos em Shaolin são vegetarianos. Se você está interessado em musculação, sabe sobre o papel da carne no ganho de massa. Não despreze a rotina diária, da qual falamos acima. O treinamento constante não promove a hipertrofia das fibras musculares, uma vez que o corpo não tem tempo para se recuperar totalmente. Somente nessa situação os músculos podem aumentar de volume.
No entanto, as atividades do povo Shaolin não podem ser consideradas inúteis. Nosso corpo pode se adaptar às várias condições de existência. Quando uma pessoa realiza exercícios diários de alta intensidade, seu corpo se adapta gradualmente a essa rotina. No entanto, todos os recursos são direcionados não para a construção da musculatura, mas para o aumento da força do tendão. Este é precisamente o segredo da enorme resistência e dados físicos dos noviços do mosteiro na ausência de grandes músculos.
No entanto, a força por si só não é suficiente para vencer um duelo. Segundo a lenda, até os soldados fortemente armados tinham medo dos monges. A arte do combate corpo a corpo permitiu isso. Na morada espiritual, os novatos aprenderam os cinco estilos básicos de Shaolin Quan:
- Estilo tigre - ajuda a fortalecer as estruturas ósseas e para isso os monges tinham que passar muito tempo em posturas baixas.
- Estilo cobra - proporcionou máxima mobilidade e flexibilidade ao guerreiro, e ao mesmo tempo foi possível mostrar todas as qualidades de força na hora certa.
- Estilo guindaste - no treinamento dos monges Shaolin, eram usados exercícios estáticos, cujo objetivo era fortalecer os tendões.
- Estilo leopardo - na natureza, o leopardo é aparentemente inferior ao tigre em força, mas na prática não é. Foi para aumentar os indicadores de força que esses exercícios foram realizados.
- Estilo dragão - na mitologia chinesa, o dragão tem um lugar especial. Assim como esta criatura fabulosa, os monges não sentiam medo, o que lhes permitia mostrar suas melhores qualidades em qualquer situação.
Assim que o noviço obteve algum sucesso no estudo de todos esses estilos, ele recebeu o título de monge-guerreiro e um cinto correspondente ao seu nível de treinamento. Uma analogia com o conhecido sistema de notas para habilidade no caratê é bastante apropriada aqui. À medida que ele progredia, novos horizontes de melhoria se abriam para cada novato. Como resultado, os mestres Shaolin dominaram 170 técnicas de luta.
Quando um novato passava para a categoria de guerreiro, seus treinamentos aconteciam em uma sala especial, e os melhores mestres se tornavam professores. As aulas aqui eram de natureza completamente diferente, embora o treinamento dos monges Shaolin de primeiro nível não possa ser considerado fácil.
O treinamento dos noviços do mosteiro não se limitava apenas a dominar as habilidades do combate corpo a corpo e a habilidade de manejar qualquer tipo de arma. Eles também estudaram medicina e a arte de tratar os pontos de dor. A certa altura, o treinamento terminou e o monge foi obrigado a passar em uma espécie de exame final. Depois disso, ele recebeu o título de "ancião".
Filosofia Shaolin
Para uma pessoa moderna, Shaolin é principalmente associado à arte marcial. No entanto, em primeiro lugar, o templo é uma morada espiritual. Deve-se admitir que em muitos pontos a filosofia do mosteiro se assemelha à ioga. Convidamos você a se familiarizar com os nove testes de Lu Dongbin:
- Depois de retornar de outra viagem, Lü Dongbin ficou triste ao descobrir que todos os membros de sua casa haviam morrido de uma doença grave. No entanto, ele foi capaz de suportar essas adversidades e após o funeral de parentes, ele continuou o treinamento.
- Quando Lu Dongbin trabalhava como vendedor no mercado, ele descobriu que o cliente não havia lhe dado o valor total. No entanto, ele não demonstrou nenhuma emoção para não atrapalhar o equilíbrio de sua vida.
- Na véspera do Ano Novo, um mendigo o encontrou na rua. Lu Dongbin ofereceu-lhe dinheiro e comida. No entanto, em resposta, ele não ouviu palavras de gratidão, mas apenas maldições. Mas Dongbin estava desequilibrado, desculpou-se com um sorriso e saiu.
- Uma vez ele pastoreava ovelhas nas montanhas e, graças à sua alta concentração, era capaz de proteger o rebanho dos lobos. Como resultado, Lu Dongbin conseguiu evitar custos desnecessários de reembolso do custo dos animais ao seu empregador.
- Enquanto meditava nas montanhas, Lü Dongbin conheceu uma linda garota que por três dias, sem sucesso, tentou distraí-lo da prática.
- Quando Lu Dongbin comprou um arame para consertar a cerca depois de voltar do mercado para casa, ele ficou surpreso ao descobrir que era feito de ouro. Lu correu até o vendedor e trocou o produto pelo que queria.
- Enquanto estava no mercado em busca de comida, Lü Dongbin notou um taoísta que não queria atenção e alegou que seus bolos estavam envenenados. Lu comprou um dele e estava delicioso.
- Ao cruzar o rio em um barco, Lü Dongbin e outras pessoas foram pegos por uma tempestade. Isso causou um grande pânico, e foi apenas graças à calma de Dongbin que o barco não virou.
Havia uma série de proibições internas no templo:
- Evite a preguiça e a negligência com todas as suas forças.
- A inveja interfere no desenvolvimento da energia qi interna.
- A raiva fere o coração.
- Não se empolgue com mulheres e vinho.
- Conclua todos os níveis de treinamento.
A história do templo é cheia de mistérios e ao mesmo tempo fascinante. Em certos momentos, Shaolin era uma força formidável, porque os noviços eram quase invencíveis. Eles freqüentemente participavam de guerras sangrentas. No entanto, o templo se tornou o coração da espiritualidade de todo o Império Celestial e os forasteiros não podiam estudar a arte marcial.
O treinamento dos monges Shaolin no vídeo abaixo:
