Características da dieta do trigo sarraceno, alimentos permitidos e proibidos. Cardápio para o dia, semana, 14 dias, avaliações reais e resultados.
A dieta de trigo sarraceno é uma das mono-dietas mais úteis e nutritivas, o que permite normalizar rapidamente o peso corporal. Implica o uso de mingau de trigo sarraceno em combinação com água potável.
Características da dieta de trigo sarraceno
A principal característica da dieta de trigo sarraceno para perda de peso é o consumo apenas de trigo sarraceno. Variedades verdes, fritas e marrons servem. A composição dos cereais inclui numerosas vitaminas, oligoelementos e outras substâncias úteis, o que permite seguir uma dieta alimentar durante 1 semana.
Pessoas particularmente persistentes que desejam obter um resultado pronunciado aderem a esta dieta por 2 semanas. Para todos os outros, existem opções de alimentos mais suaves, onde o trigo sarraceno pode ser combinado com produtos lácteos fermentados à base de fermento bacteriano, nozes e mel.
Os principais benefícios da dieta de trigo sarraceno:
- Alto valor nutricional … O trigo sarraceno é caracterizado por uma composição rica, que evita o esgotamento rápido do corpo com uma dieta monótona.
- Boa tolerância … Devido à sua boa composição, esse produto é mais bem tolerado pelas pessoas do que outras dietas mono que envolvem o uso apenas de frutas ou vegetais.
- Sem efeitos colaterais … O trigo sarraceno não é um cereal, portanto, é bem e rapidamente digerido no estômago, sem causar aumento da formação de gases, dor, desconforto.
- Efeito pronunciado … De acordo com inúmeras análises sobre os resultados da dieta do trigo sarraceno, o efeito positivo não tardará a chegar. É possível perder de 1-2 a 10-15 kg, obedecendo a todas as recomendações de nutricionistas.
Apesar das muitas vantagens da dieta de trigo sarraceno, é importante ter em mente as possíveis desvantagens desse tipo de dieta. Se o corpo está inicialmente esgotado, então uma dieta monótona e escassa só pode agravar a situação, apesar da composição qualitativa do produto. Portanto, é melhor para pessoas com distúrbios estomacais crônicos ou deficiência de vitaminas recusar qualquer dieta. Além disso, uma saída brusca da dieta de trigo sarraceno pode contribuir para um aumento rápido do peso corporal.
